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10月09日

经常吃黑木耳可以排毒吗 木耳排毒反应有哪些

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经常吃黑木耳可以排毒吗 木耳排毒反应有哪些

经常吃黑木耳可以排毒吗可以。黑木耳属于真菌类,故本身脂肪含量就非常低,加上含有丰富的氨基酸和矿物质,并且能入肾经滋补内体、加快身体排毒和血液循环代谢,对身体中堆积的垃圾颗粒、难消化的食物残渣都有很好的分解作用,加上黑木耳性质温和老少皆宜,是名符其实的排毒食材。木耳排毒反应有哪些便秘排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明肠道内留有宿便。口臭口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。黄褐斑中医认为

10月09日

骨折可以喝冬瓜排骨汤吗 骨折后饮食的禁忌

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骨折可以喝冬瓜排骨汤吗 骨折后饮食的禁忌

骨折可以喝冬瓜排骨汤吗不建议喝。按照“以形补形”的传统理念,不少人以为骨折病人要多喝骨头汤。然而,事实上,在骨折手术后的早期,病人并不适宜喝骨头汤,也不适合喝冬瓜排骨汤。因为骨折手术后早期喝骨头汤会推迟骨头愈合,影响康复进度。骨折后如果大量摄入磷和钙,会使骨质内无机质成分增高,令有机质与无机质的比例失调,反而阻碍骨折的早期愈合。况且骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐,人体吸收差,达不到补钙作用。骨折后饮食的禁忌第一,忌盲目补充钙质。很多人认为,骨折病人应大量补钙。事实上,骨折手术两周内,不宜急于补钙。因为骨折发生后,骨折的断端会释放出大量的钙质。同时,由于骨折部位很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血内,会使血钙的含量

10月09日

土豆有一半发芽另一半还能吃吗 刚发芽的土豆还能吃吗

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土豆有一半发芽另一半还能吃吗 刚发芽的土豆还能吃吗

土豆有一半发芽另一半还能吃吗发芽的土豆,在芽眼的周围会产生一种叫龙葵素的剧毒物质,龙葵素是一种有毒的糖苷生物碱。马铃薯各部分中龙葵素的含量差别很大,完整良好的薯块内只含微量龙葵素,食用一般不引起中毒反应。龙葵素在烹饪过程中可将其毒素破坏。但是当土豆由于贮存不当而引起发芽或皮肉变绿发紫时,龙葵素的含量显著增加,增加20倍;贮存时间过长也可使毒素增多。可见土豆发芽后,即使挖掉芽,整个土豆中所含的龙葵素含量也是骤增,所以不建议食用了。刚发芽的土豆还能吃吗可以吃,但是要经过处理。当土豆刚刚发芽、芽还生长得不大时,可以将芽和芽眼挖掉一块,其余部分还是可以吃的,因为这时的毒素还集中在芽眼及附近的部分,毒素还没有扩展。虽然经过上述处理,仍会残留一部分毒素,加工时要

10月09日

水饺热量高吗 饺子热量为什么那么高

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水饺热量高吗 饺子热量为什么那么高

水饺热量高吗饺子的热量:253大卡/100g。1个饺子猪肉芹菜馅(20.0克)含有热量51大卡,需要散步35.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪16.80克;蛋白质7.00克;碳水化合物22.10克;纤维素3.60克。饺子属于碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品,热量接近米饭的2倍,减肥期间可作为主食适量食用。饺子热量为什么那么高大多数种类的北方饺子中脂肪的含量超过了30%。因为馅料里面肉一般都采取三分肥,七分瘦,而且加了很多的食用油。而油脂的热量很高,所以导致饺子热量很高。一份普通的饺子(16个)热量是450-500千卡,相当成人全天能量摄入量的1/3到1/4。就是说,饺子好吃也要控制呀,另外,有调查

10月09日

韭菜怎么吃不上火 吃韭菜上火了怎么办

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韭菜怎么吃不上火 吃韭菜上火了怎么办

韭菜怎么吃不上火材料:韭菜、虾仁、食盐、鸡精、姜、料酒。做法啊;1、韭菜摘净去根部,控干水份,切成5公分的段。姜切细丝。2、冷冻虾仁事先用冷水化开、洗净、去掉虾线、控干水水份,用料酒、少少量的盐,先腌10分钟。3、热锅入油,大火,用手在油上方10公分处感觉到掌心发热,下姜丝先煸出香味。4、倒入虾仁大火爆炒,其间再点一点儿料酒。5、看到虾仁卷成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其间加少量盐,鸡精。6、看韭菜变软,快要出水,立即关火,装盘即可。吃韭菜上上火了怎么办多喝水韭菜是不可以生吃的,生韭菜里面有些元素,吃了之后会感染病原菌,这样会导致消化不良,还会因为腹泻和腹痛。这种情况下可以采用多喝温水或淡盐

10月09日

茭白可以和韭菜一块同食吗 莴笋和茭白是不是同一种东西

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茭白可以和韭菜一块同食吗 莴笋和茭白是不是同一种东西

茭白可以和韭菜一块同食吗可以一起吃。茭白是一种水生蔬菜,口感细嫩,而且其中含有丰富的糖类、有机氮、蛋白质、膳食纤维、多种氨基酸、维生素等成分,还具有祛热生津、止渴利尿等功效,搭配韭菜一起吃不仅能丰富营养,还可增添味道,是一道非常经常的菜肴做法。菜谱:茭白炒韭菜材料:韭菜300g,茭白2根,红辣椒一个,盐适量。做法1.韭菜洗净切寸段,茭白切丝。干辣椒切段。2.炒锅加油烧热放入干辣椒炝锅,放茭白丝和韭菜煸炒,加盐,炒韭菜变软即可出锅。茭白不能和什么一起吃1、寒性食物茭白是性寒食物,食用茭白后会增加身体中的寒凉之气,对肠胃不利,食用茭白时若是再食用其他性寒食物,对肠胃的损伤更大,食用过多还会影响体质情况。

10月09日

隔夜青菜放冰箱能吃吗 长期食用隔夜菜的危害

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隔夜青菜放冰箱能吃吗 长期食用隔夜菜的危害

隔夜青菜放冰箱能吃吗绿叶菜隔夜是不建议吃的。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时购买了大量蔬菜,应该先吃叶菜类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。蔬菜中亚硝酸盐的产生,原料是蔬菜中的硝酸盐,转化条件主要是细菌生长,“隔夜”只是时间长短的问题。减少亚硝酸盐的产生,可以多管齐下。首先,减少蔬菜尤其是绿叶蔬菜的保存时间,增加买菜频率。其次,需要保存的蔬菜,洗净包好可以减少携带的细菌。做好没吃完的蔬菜,也可以封好保存在冰箱中。长期食用隔夜菜的危害1、隔夜菜含有一定亚硝酸盐有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值不高,还会产生亚硝酸盐。储藏蔬

10月09日

洗了好多天的生菜还能吃吗 生菜可以放多久

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洗了好多天的生菜还能吃吗 生菜可以放多久

洗了好多天的生菜还能吃吗没腐烂就可以吃。不是烹饪过的蔬菜,一般没有亚硝酸盐,不用担心,注意平时最好还是每日购买新鲜蔬菜比较好,这样更多维生素。生菜可以放多久3-5天。生菜保鲜可以将生菜心摘除,然后将其中水分用纸巾吸干或者放入镂空干净菜筐中把多余的水沥干,然后轻收拢散开的叶片,用宽纸条、胶带将其束缚起来,放入保鲜袋中存放,如果室外温度比较低,可以直接存放在阴凉处三天左右,如果室外温度较高可以把处理好的生菜放入冰箱冷鲜室中,不挨着冰箱内壁处放置以免叶子被冻伤。通常生菜被这样处理后的存放时间能够延长三到五天不等。当然也得看生菜自身的品质以及耐受度,虽说这样可以保存较长一段时间,但是作为叶子类的蔬菜,生菜还是要尽量早点吃掉,以免放久了滋生细菌

10月09日

火龙果与什么蔬菜一起榨汁好喝 火龙果和胡萝卜能一起榨汁吗

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火龙果与什么蔬菜一起榨汁好喝 火龙果和胡萝卜能一起榨汁吗

火龙果生菜汁食材:火龙果1个,生菜2颗,蜂蜜适量。1.生菜洗净撕碎,火龙果挖出果肉。2.将生菜、火龙果放入料理机。3.加入适量水,搅打四十秒左右。4.倒入杯中,加入适量蜂蜜。5.搅匀即可饮用。火龙果黄瓜汁食材:火龙果1个,黄瓜半根,蜂蜜适量。1.黄瓜切成小块,火龙果挖出果肉。2.将胡萝卜、火龙果放入料理机。3.加入适量水,搅打四十秒左右。4.倒入杯中,加入适量蜂蜜。5.搅匀即可饮用。火龙果包菜汁原料:火龙果、包菜、冰糖。制作方法:1.火龙果去皮切成小丁,2.包菜洗净,用手掰成小块,把包菜和火龙果倒入料理机内。3.加入200毫升

10月09日

生胡萝卜土豆地瓜榨汁能喝吗 土豆地瓜胡萝卜汁功效

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生胡萝卜土豆地瓜榨汁能喝吗 土豆地瓜胡萝卜汁功效

生胡萝卜土豆地瓜榨汁能喝吗能喝。用胡萝卜、土豆、地瓜为主要原料压榨而成的蔬菜汁,含有多种营养素,适合用于保健养生,而且榨汁一般是用生的蔬菜,可保留其中更全面的营养成分和甘甜味道,但是要注意充分清洗干净后食用。土豆地瓜胡萝卜汁功效1、宜肝明目胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素,在食用之后会在肝脏和小肠黏膜内经过酶的作用下转化为维生素A,可缓解肝脏衰老,促进视网膜上视紫红质的合成,可用于辅助治疗肝病和夜盲症。2、润肠通便胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜直接榨汁而得,没有经过过滤处理,其中含有大量的膳食纤维素和木质素,食用之后在胃肠内会吸水膨胀,增加食物残渣的湿度,也可刺激胃肠蠕动,促进粪便排出,适合便秘人群食用。3、促进生长发育胡

10月09日

小米粥和什么搭配最好 小米粥和什么搭配营养价值高

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小米粥和什么搭配最好 小米粥和什么搭配营养价值高

与杂豆搭配谷物蛋白质中赖氨酸含量比较低,蛋氨酸较高,豆类却富含赖氨酸,蛋氨酸含量低,所以小米与红小豆、绿豆、白芸豆、鹰嘴豆等杂豆类一起做成杂粮饭或者杂粮粥,不仅可以实现食物多样化,还能起到蛋白质优势互补的作用,促进机体利用吸收,从而提升蛋白质的营养价值。与薯类搭配薯类的碳水化合物含量在25%左右,纤维素、半纤维素以及果胶等膳食纤维和水分比较丰富。煮小米粥的时候放一些红薯、紫薯、甘薯、山药等薯类一起烹调,不仅能够增加饱腹感,其中丰富的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,预防便秘。蔬菜小米粥里也可以放蔬菜。如苦菜小米粥:黄黄绿绿看着很漂亮,但是味道不怎地—苦!可是,在春夏吃却是败火的好东东。苦菜性寒,小米性偏凉,所以,搭配一起,隔个几天来碗苦菜小米

10月09日

鸡蛋和南瓜羊奶粉一起吃好吗 鸡蛋不能和什么一起吃

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鸡蛋和南瓜羊奶粉一起吃好吗 鸡蛋不能和什么一起吃

鸡蛋和南瓜羊奶粉一起吃好吗可以的。南瓜中含有丰富的纤维素、碳水化合物、维生素、类胡萝卜素、氨基酸、果胶等营养成分,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、固醇类、维生素以及多种矿物质成分;羊奶粉含有蛋白质、钙、碳水化合物、维生素等营养成分,三者同时食用,其中的营养成分并不会发生冲突,适量食用也不会引起人体不适,还有助于身体发育、美容养颜、提供能量、增强抵抗力等。鸡蛋什么时候吃比较好当做早餐食用更合适。经过一晚上的睡眠醒来后,人的肠胃基本没有什么食物了,此时正处于非常饥饿的状态,鸡蛋含有丰富的营养,同时饱腹感又强,口味甘甜清淡,食用不仅能快速补充一早所需的营养,让人活力倍增,还能缓解饥饿,不刺激肠胃,建议吃的时候适当搭配一些蔬果以及小杯牛奶一起吃

10月09日

能不能空腹吃大米饼 早上空腹吃什么好

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能不能空腹吃大米饼 早上空腹吃什么好

能不能空腹吃大米饼可以适量食用。大米饼的主要材料是大米,大米中含有大量的维生素、淀粉、纤维素,不仅能给身体补充能量和营养物质,而且还具有很强的饱腹作用,还可以起到排毒减肥的作用。早上空腹吃什么好1、糙米粥糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。2、绿色蔬菜早餐是一定要吃菜的,像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃,这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡,还具有调理肠胃的意义。早晨空腹喝什么水清肠减肥1、温盐水每天早晨空腹时,先喝一大杯温

10月09日

南瓜和鸡蛋一起可以吃吗 南瓜不能和什么一起吃

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南瓜和鸡蛋一起可以吃吗 南瓜不能和什么一起吃

南瓜和鸡蛋一起可以吃吗南瓜和鸡蛋是可以一起吃的。南瓜和鸡蛋一起进食并不会产生反应,南瓜属于杂粮类蔬菜,具有提供给人体淀粉和维生素的作用,而鸡蛋是属于高蛋白食物,为人体提供蛋白质,鸡蛋和南瓜一起吃不会对人体产生不良影响的。南瓜不能和什么一起吃1、南瓜加羊肉其实很多人都不知道南瓜不可以跟羊肉在一起搭配,因为这两者全部属于热性的食物,相结合会产生腹胀、便秘的可能性。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。2、南瓜加醋有的人喜欢在南瓜里面添加一点醋,殊不知这样做会破坏南瓜中的营养成分,降低营养价值。3、南瓜加菠菜同样的情况,在食用南瓜的时候是不能和菠菜结合在一起的,南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素

10月09日

血脂高能吃黑木耳吗 木耳降血脂的最佳吃法

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血脂高能吃黑木耳吗 木耳降血脂的最佳吃法

血脂高能吃黑木耳吗能吃。高血脂会对人体健康造成很大影响,在会上高血脂疾病之后,患者就需要注意自己的饮食问题,日常饮食上最好是多吃一些黑木耳,经常吃黑木耳,对于高血脂疾病具有一定的改善作用,这是因为黑木耳具有降胆固醇的作用,经常食用对防治动脉硬化很有好处,除了需要多吃一些黑木耳之外,还应当多吃一些冬瓜,芹菜以及大蒜等。木耳降血脂的最佳吃法凉拌木耳木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等,还有抗辐射、抗溃疡等作用。不过,木耳多糖很容易受温度的影响,烹饪时间稍长就会被破坏。因此,要保留木耳的全面营养,最佳方法就是生拌。吃的时候,直接把木耳用冷水泡发,然后加上调料凉拌就行了。此外,泡发木耳最好不要超过2个小时,这

10月09日

米饭冷藏一天能不能吃 晚上剩的米饭怎么保存

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米饭冷藏一天能不能吃 晚上剩的米饭怎么保存

米饭冷藏一天能不能吃可以,但不宜多吃。经热加工过的食物通常都有部分维生素流失,而且加热的温度越高,次数越多,维生素流失也就越多,剩饭重新加热以后再吃难以消化,时间长了还可能引起胃病。晚上剩的米饭怎么保存1、米饭移到大小适当的小锅吃剩的白米饭不要放在原来的大锅中保存,因为大锅不方便放进冰箱冷藏,所以最好把剩米饭放进有盖的小锅里,再放进冰箱冷藏。2、饭粒搅拌松散剩米饭移到小锅后要用饭匙把饭搅拌翻松再放进冰箱,如果还没完全冷却,可以先放置于餐桌或通风处,等到完全冷却后再放入冰箱保存。剩饭失去水分口感会变硬,但因热产生的水气却容易使饭变质。翻松后的米饭在下一次取用时才不会结成块状,而趁着饭粒还有余温时翻动可以更容易把饭搅松,如

10月09日

空腹吃西红柿能减肥吗 空腹吃西红柿好吗

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空腹吃西红柿能减肥吗 空腹吃西红柿好吗

空腹吃西红柿能减肥吗能减肥。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖。而且西红柿富含维他命,其中维他命B群可促进脂肪代谢;柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管;吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要;再加上矿物质成份,皮肤不会因为减肥而变干燥。空腹吃西红柿好吗番茄是不可以空腹的时候吃。番茄其中也含有大量的果胶成分,这一类成分容易和我们胃部当中的胃酸发生相应的化学反应,凝结成不易融化的物质。这些物质很有可能会把胃部出口堵住

10月09日

自己家腌的酸菜多久能吃 酸菜怎么炒才香

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自己家腌的酸菜多久能吃 酸菜怎么炒才香

自己家腌的酸菜多久能吃菜停止发酵了就可以吃了。加入新菜的前几天,是发酵的高峰期,水面上的气泡会非常多,越往后气泡会越少,基本上只有很小量气泡的时候,菜就熟透了,就可以吃了。酸菜怎么炒才香做法:1、将酸菜清洗干净,准备好两颗左右的大蒜,生辣椒少许,切碎。2、将锅烧红后,放入一大勺食用油。3、待油快烧红了的时候,将蒜末和辣椒末放入锅中翻炒,在翻炒的同时放入少量的食盐调味。4、将蒜末和辣椒末翻炒出香味之后,将酸菜倒入锅中一同翻炒,翻炒一会待酸菜散发出香味后,淋上点香油或者生抽,即可出锅。酸菜如何保存一般放在阴凉不见光的地方就可以,不用放冰箱。泡菜的存放时间要相对长些但最好别超过5个月,时间久了容易生成对

10月09日

虾子可以跟山药一起煮粥吗 山药和什么一起煮粥

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虾子可以跟山药一起煮粥吗 山药和什么一起煮粥

虾子可以跟山药一起煮粥吗可以的,没问题。山药营养丰富,有健脾养胃,助消化,滋肾益'精等功效。虾营养价值更高,有蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,这两种食物很搭配,男女老少都可食用。山药红枣粥材料:红枣两颗,淮山药一根,大米适量,做法:1、山药去皮切片;红枣去核切条;大米洗净。2、将山药、红枣、大米入锅,大火煮开,慢慢熬制至粘稠即可。小米山药粥材料:小米,铁棍山药,清水。做法:1、把小米淘2遍;山药洗净、去皮、切小丁备用。2、把小米和山药丁一起入锅,加水,开煮粥档,约1小时后即成。山药排骨粥材料:山药,排骨,大米,盐,葱花,姜

10月09日

秋季吃韭菜会上火吗 吃韭菜上火怎么办

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秋季吃韭菜会上火吗 吃韭菜上火怎么办

秋季吃韭菜会上火吗韭菜属于大热性食物,属于扶阳的之药,吃多了会引起上火。韭菜中含有丰富的膳食纤维,适量的吃韭菜,有益于身体健康,可以疏肝理气,增进食欲,促进肠道蠕动,增强肠道功能,润肠通便,预防大肠癌的发生,还可以降低胆固醇,预防心脑血管疾病。但是,膳食纤维吃多了不宜消化,会导致肠胃消化不良,出现腹痛、腹胀、腹泻等的现象。吃韭菜上火怎么办可适量喝水或吃点凉性水果,缓解上火症状,保持站立或适当行走,配合指腹按摩,加速食物消化。韭菜对胃黏膜可以造成一定的刺激性,造成胃酸多,可视情况在医生建议下适当口服些抑制胃酸分泌的药物如雷尼替丁或是中和胃酸的药物如盖胃平治疗,缓解不适的表现。上火期间能吃韭菜吗上火期间最好别吃韭菜。韭菜性温,能温肾

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