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虾子可以跟山药一起煮粥吗 山药和什么一起煮粥

1.18 K 人参与  2020年10月09日 18:03  分类 : 健康饮食  评论

虾子可以跟山药一起煮粥吗

可以的,没问题。山药营养丰富,有健脾养胃,助消化,滋肾益'精等功效。虾营养价值更高,有蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,这两种食物很搭配,男女老少都可食用。

山药红枣粥

材料:红枣两颗,淮山药一根,大米适量,

做法:

1、山药去皮切片;红枣去核切条;大米洗净。

2、将山药、红枣、大米入锅,大火煮开,慢慢熬制至粘稠即可。

小米山药粥

材料:小米,铁棍山药,清水。

做法:

1、把小米淘2遍;山药洗净、去皮、切小丁备用。

2、把小米和山药丁一起入锅,加水,开煮粥档,约1小时后即成。

山药排骨粥

材料:山药,排骨,大米,盐,葱花,姜片,新会陈皮一小块。

做法:

1、排骨事先用盐腌一晚上,第二天用时和姜片一起冷水下锅,焯血水,再过清水洗净备用。

2、山药去皮切适量大小,大米淘洗一下。

3、大米、陈皮,排骨,山药块入锅,加适量水,用压力锅压约20分钟左右。

4、自然解压后加少许盐调味,最后下葱花即可。

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