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三黑豆浆的功效与作用 三黑豆浆是哪三黑

1.19 K 人参与  2020年10月09日 17:33  分类 : 健康饮食  评论

三黑豆浆的功效与作用

三黑豆浆可以增强活力与精力,这是因为三黑豆浆里的黑豆是一种有效的补肾品,因此肾虚的人多喝三黑豆浆对身体有很好的帮助。

而且黑豆含有丰富的维生素,尤其是含有丰富的维生素e,维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质,它可以美容养颜。黑豆还可以缓解尿急,尿频。黑豆中含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,花青素等营养元素,可以有效的改善骨质疏松,但是切记不可以空腹喝三黑豆浆,因为空腹喝三黑豆浆会妨碍营养素的吸收。

三黑豆浆是哪三黑

三黑,就是在黑米、黑豆的基础上加入了黑芝麻。

黑芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥之功效,对于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等很有裨益。三黑共用,乌须黑发之功更甚。用的熟芝麻,因为只有熟的,而且,熟芝麻打浆更能增香。”

三黑豆浆的比例和做法

三黑豆浆的比例:干黑豆 60克,干黑米35克,黑芝麻20克。

三黑豆浆的做法:黑豆、黑米分别清洗干净,清水泡发,黑芝麻可在清洗后直接入桶中。三种材料同入豆浆机桶中,清水加到1300毫升水位线。启动打豆浆程序,等打好后倒出即可。

三黑豆浆可以长期喝吗

可以。

三黑豆浆的原材料都属于是纯天然无公害的食品,因此在日常生活当中可以长期服用。现代人的身体,因为一些工作压力和学习压力都不是很好,所以在日常的生活当中注意饮食,通过饮食来达到养生的功效,可以说是保证人体健康的最佳途径。因此,根据自己的身体状况,来通过不同的食物达到强身健体的效果是非常重要的。

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