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冬天喝酒暖身子吗 喝酒暖身体有害吗

1.32 K 人参与  2020年10月09日 18:04  分类 : 健康饮食  评论

冬天喝酒暖身子吗

可以暖身。

喝酒后,酒精5分钟就可以出现在血液中。进入体内的酒精,在肝脏很快被氧化成乙醛,这一步是不会产生热量的。乙醛具有扩张血管的作用,体表的血管扩张,促进血液循环,会带去热量,所以你会觉得手脚发热,身体暖暖的,这就是酒精暖身子的效果。

喝酒能保暖多久

暖身子可能只是短暂的。因为血管扩张的同时,使人体内的大量热量通过皮肤散发,加速散热,冷空气很容易随着毛孔侵入,从而导致体温下降。所以,酒可能会越喝越凉。

喝酒暖身体有害吗

可能危害身体。

如果一个人在野外,不建议你喝酒来暖身子,这是非常危险的,有可能导致低体温,甚至冻僵。

另外冬天喝酒,还会带来其他的问题,因为加速血液循环,可导致血压上升,因为喝酒导致脑血管破裂,脑出血的患者,每年都有发生,严重的可能丧命。

冬季如何御寒保暖

1、常备热水袋

如果需要长时间待在室内,建议常备热水袋。特别是老人或者上班族,在膝盖上放置热水袋,既可以温暖膝盖,也方便随时暖手。

2、每晚泡脚

手脚畏寒的人,建议每次洗漱时用40℃左右的热水,以及坚持每晚用热水泡脚20~30分钟。这样能促进血液循环,达到活血化瘀、补气升阳的作用。

3、适量运动

运动是对抗寒冷的有效方式,冬季适合的运动有慢跑、跳绳、羽毛球、踢毽子等,一定要让身体各部分都“动”起来,从而产生热量。

4、多穿衣物

如果冬天感觉寒冷,应该多穿衣服,老老实实的把秋裤穿上,注意保暖。

5、吃高热量食物

野外御寒多补充热量,可以吃一点巧克力,糖果等快速产能量的食物,而不是喝酒。有条件的可以吃热腾腾的热饮或汤品等食物效果更好。

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