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红心火龙果如何保存 红心火龙果能减肥吗

925 人参与  2020年10月09日 17:39  分类 : 健康饮食  评论

红心火龙果如何保存

1、室内保存:7-15天

如果家里的温度低于30度,可以将买回来的红心火龙果放置在室内遮光、阴凉的位置保存,一般能够保存1-2星期。

2、冷藏保存:1个月左右

如果想要保存比较久,可以放在冰箱内冷藏,冰箱温度应该控制在3-6度之间,相对湿度在75%-90%之间,这样能够保存火龙果1个月左右。

温馨提示

红心火龙果的保存时间并不一定能够达到上面的时长,还有运输损伤、果子质量、果子是否被虫蛀、是否用保鲜膜包裹等等相关。

如果火龙果在运输途中有被挤压的情况,或者有被冲蛀的情况,都可能导致保存时间缩短;而用保鲜膜包裹住,能够避免水分蒸发,增加保险的时间。

切开的火龙果怎么保存

如果是已经切开的火龙果,那么首先需要用保鲜膜将火龙果暴露在外的部分完全包裹住。如果室温在25摄氏度一下,可以在放在室外,但是建议8小时内就吃掉,以免滋生细菌;而如果需要隔夜存放,则要将火龙果放在冰箱的冷藏室中,一般建议切开的火龙果不要防治超过2天。

吃火龙果的最佳时间

1、每年的5-10月份都是吃火龙果的最佳时间,因为这时候属于火龙果的果期,火龙果又新鲜又便宜。

2、而在一天当中,建议在正午饭后或者午后吃火龙果,因为火龙果属于寒凉食物,这时候吃能够减少寒凉之气在体内停留。

红心火龙果能减肥吗

可以帮助减肥,原因如下:

1、红心火龙果脂肪含量低,而且热量也很少。

2、红心火龙果富含膳食纤维,可以当做晚餐的主食吃,饱腹感比较强,可以降低其他食物的食欲。

3、红心火龙果富含各种矿物元素,能够将身体中的有害物质排出去,减轻了人体的负担。

4、红心火龙果中的含有丰富的膳食纤维和水分,晚餐吃红心火龙果能够增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,有助于减肥。

注意事项

红心火龙果虽然可以减肥,但是不建议大家空腹吃,因为它属于一种凉性的水果,吃的多容易腹泻。

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