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苹果可以跟胡萝卜一起做辅食吗 苹果胡萝卜一起吃的好处

744 人参与  2020年10月09日 18:06  分类 : 健康饮食  评论

苹果可以跟胡萝卜一起做辅食吗

可以。

苹果富含维生素及各种矿物质,与补充维生素A、提高视力和免疫力的胡萝ト搭配,香香甜甜。如果你家娃不爱吃胡萝卜也别担心,苹果的甜味足以覆盖胡萝卜的味道让宝宝吃不出来。

苹果胡萝卜粥

做法:

1、准备食材:苹果一个、胡萝卜一段、大米。

2、大米清洗干净,放入BB煲,定时2.5小时隔水炖。

3、苹果去皮去核切块,胡萝卜去皮切片。

4、上锅蒸15分钟左右,胡萝卜滴两滴油,帮助吸收。

5、苹果、胡萝卜装杯。

6、料理棒打泥。

7、苹果胡萝卜泥完成,放一边备用。

8、粥快好了,大约剩余五六分钟,加入苹果胡萝卜泥。

9、充分搅拌,越搅越细哦。再煮几分钟,苹果胡萝卜粥做好了。

苹果胡萝卜汁

食材:胡萝卜1个,苹果半个

做法:

1、将胡萝卜、苹果削皮,洗净后切成丁。

2、放入锅内加适量清水,开始蒸软。

3、用料理棒或者辅食机搅拌打细腻即可!

4、没有机器的,可以放锅内清水煮10分钟左右,然后压碎,用纱布过滤!

苹果胡萝卜泥

材料:苹果2个,大的可以1个、胡萝卜1根。

做法:

1、把胡萝卜和苹果洗净,备用。

2、苹果去皮,切成块;胡萝卜去皮,切成片。

3、放在蒸锅上大火蒸15分钟。

4、蒸好的苹果块和胡萝卜片放在碗里用料理棒打成泥。

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辅食  胡萝卜  苹果  

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