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柠檬和什么搭配最佳 柠檬搭配什么泡水

961 人参与  2020年10月09日 18:06  分类 : 健康饮食  评论

柠檬和什么搭配最佳

1、柠檬和鸡肉

酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。

2、柠檬和芦荟

饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液,但口腔黏膜破损者,为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。

3、柠檬和甘蔗汁

柠檬汁与蔗汁配用,更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度,积热伤津,心烦口渴,呕哕少食。

4.柠檬和蜂蜜

柠檬含有丰富的维生素c、磷、铁多种维生素,对人体十分有益,经常喝柠檬水,可以软化血管。如果和蜂蜜一起泡水喝,既养颜又养生,还清心润肺,化痰消肿,去除喉咙干涩,消除暑热。

柠檬搭配什么泡水

玫瑰柠檬茶

材料

玫瑰花、柠檬、蜂蜜。

做法

1、将柠檬洗净,放入盐水中浸泡几分钟;

2、将柠檬切成片状,放入杯中;

3、加入玫瑰花,注入沸水;

4、盖闷5~8分钟,调入蜂蜜,即可。

柠檬蜂蜜水

材料

柠檬、蜂蜜。

做法

1、将柠檬用盐搓洗干净,切成片状;

2、将柠檬片放入玻璃罐中,倒入蜂蜜;

3、搅拌均匀,放入冰箱冷藏;

4、取适量放入杯中,倒入凉水,即可。

柠檬菊花茶

材料

柠檬、菊花、冰糖。

做法

1、将柠檬洗净,切成片状;

2、将菊花放入杯中,冲泡沸水;

3、盖闷5分钟左右,放入柠檬片;

4、加冰糖调味,即可饮用。

柠檬枸杞茶

材料

柠檬、枸杞。

做法

1、将柠檬冲洗干净,切成薄片;

2、杯中放入枸杞,冲泡沸水;

3、盖闷几分钟,放入柠檬片;

4、搅拌均匀,即可饮用。

柠檬薄荷茶

材料

柠檬、薄荷、蜂蜜。

做法

1、将柠檬洗净,用盐水浸泡几分钟;

2、将柠檬切成片状,放入杯中;

3、加适量蜂蜜,冲泡温水;

3、放入薄荷叶,即可。

柠檬配什么喝减肥

柠檬配荷叶一起喝有助于减肥。

喝柠檬荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。

另外,荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用,荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

柠檬荷叶茶还有消暑利湿、生津止渴、散淤解热、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。

柠檬荷叶茶的禁忌

1、肥胖人士,高血压,高血脂人群,脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。

2、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。

3、低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。

4、哺乳期间的妇女,怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。

5、年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。

6、在月经期的女士也是不能喝的。

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