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经常吸烟的人喝柠檬茶好吗 柠檬茶的作用

1.27 K 人参与  2020年10月09日 18:04  分类 : 健康饮食  评论

经常吸烟的人喝柠檬茶好吗

有一定的好处。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。

柠檬茶的作用

1、解渴

柠檬茶极为解渴,其能抗菌、提升免疫力外还可开胃、生津、解暑,增加每日饮水量,对于不爱喝水的人群有帮助。

2、化痰

柠檬茶祛痰,而且化痰能力要比橙子和橘子更强。将柠檬汁加入温水和盐中饮用,这样你就可以咳出喉咙里浓浓的痰。当你感冒的时候,在蜂蜜和温水中加入柠檬汁来缓解咽喉疼痛,减少喉咙不适。老师、话务员等经常用嗓者饮用可以帮助缓解嗓子疲劳。

3、消除疲劳

柠檬茶可以部分消除痛感,因为其中许多的可吸收的维生素C,可以促进血液循环。饮用时,可将柠檬切成薄片放入温开水中,向其中添加红茶、蜂蜜等,既可以保存柠檬中的营养物质又兼顾了红茶、蜂蜜等保养的功效。

4、瘦身

每天坚持在柠檬茶里加如碳酸氢钠(小苏打),有助于减肥,在减肥期间可以多加饮用。但饮用柠檬茶要适量,一天不宜饮用超过1000毫升。此外,早起后空腹喝下加入蜂蜜的柠檬茶,可以调节身体的酸碱度,还能清除宿便、排出毒素。

蜂蜜柠檬茶的做法

制作过程:

第一步:清洗柠檬。虽然柠檬看着光鲜靓丽,可是表皮一般都涂有蜡,在柠檬表面撒一小撮盐,仔细地搓一遍,再用流动的水冲洗干净。带水分晾干即可使用。

第二步:切柠檬片。这个对刀工的要求不是太高。但是要切得薄且均匀,这样能使柠檬汁充分的析出。

第三步:玻璃罐子用开水煮沸消毒,然后晾干水分。准备好一把干净勺子和一瓶蜂蜜。我用的百花蜜,从很小最爱喝的最自然又清香的蜂蜜没有之一,荆花蜜偏凉性,所以喝了很会比较下火。

第四步:先在罐子底部铺一层蜂蜜,然后放两三片柠檬进去,尽量散开铺满,这样柠檬与蜂蜜能充分接触。之后再铺一层蜂蜜,这样一层蜂蜜、一层柠檬,依次叠加,直至填满柠檬全部用完。喜欢甜点的再倒一些蜂蜜进去也可以。

第五步:最后把罐子密封,放进冰箱里冷藏三天时间,喝的时候,用干净的筷子夹出一片,用热水或者冰水冲泡即可,味道好极了。

抽烟的人可以喝什么茶

铁观音。

因为铁观音含有一种酚酸类的物质,能够使烟草中的尼古丁沉淀排出体外,而且含有的咖啡碱能够提高肝脏对药物的代谢能力,把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去。

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