吃毛栗子屁多是怎么回事 吃毛栗子屁多怎么办

吃毛栗子屁多是怎么回事

毛栗子中含有一些淀粉，而因为淀粉质较多或者一些难以消化的东西，特别是淀粉，淀粉主要是碳水化合物，它消化后主要吸收葡萄糖，但是有一部分葡萄糖因消化关系被直接用于消化的能量分解，产生大量的二氧化碳气体，而这些气体又不能容于体内，所有吃毛栗子过多会出现放屁多的情况。

吃毛栗子屁多怎么办

看情况处理。

若吃多了毛栗子不容易消化，在胃内会产酸产气，出现放屁、腹胀、腹痛等现象。一般建议先停止进食，然后根据症状的轻微还是严重来采取不同的处理方式，若是只是轻微的胀肚子放屁，建议食用一些助消化的食物，适当的揉肚子，进行一些运动，帮助消化，若是除了屁多之外还有明显的疼痛感，建议前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

一天吃多少毛栗子好

板栗一天吃10颗左右合适。

栗子是属于坚果类，营养却与薯类相似。鲜板栗里面还含有植物蛋白质、少量脂肪和丰富的碳水化合物，含钙、钾、镁、锌等矿物质，每百克板栗含钾高达442毫克，属于高钾食物。板栗生吃比较脆而且甜，但是吃多了是很容易胀气的，所以要注意每天的量。如果是肠胃不好、消化不良、便秘、糖尿病人群就不要食用板栗。

毛栗子的吃法

毛栗子烧鸡

材料：毛栗子，鸡，少许酱油，料酒，两小块生姜，盐，糖，葱花。

做法：

1、锅烧热，放冷油少许，烧7-8成热时，放鸡块，煸炒至变色时放少许酱油、料酒，拍两小块生姜进去，翻炒至均匀上色。

2、添水淹没鸡块，放毛栗子，略放点盐、糖。

3、大火烧开后，转小火。汁变稠快收干时，撒上葱花即可出锅。

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