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吃毛栗子屁多是怎么回事 吃毛栗子屁多怎么办

975 人参与  2020年10月09日 18:03  分类 : 健康饮食  评论

吃毛栗子屁多是怎么回事

毛栗子中含有一些淀粉,而因为淀粉质较多或者一些难以消化的东西,特别是淀粉,淀粉主要是碳水化合物,它消化后主要吸收葡萄糖,但是有一部分葡萄糖因消化关系被直接用于消化的能量分解,产生大量的二氧化碳气体,而这些气体又不能容于体内,所有吃毛栗子过多会出现放屁多的情况。

吃毛栗子屁多怎么办

看情况处理。

若吃多了毛栗子不容易消化,在胃内会产酸产气,出现放屁、腹胀、腹痛等现象。一般建议先停止进食,然后根据症状的轻微还是严重来采取不同的处理方式,若是只是轻微的胀肚子放屁,建议食用一些助消化的食物,适当的揉肚子,进行一些运动,帮助消化,若是除了屁多之外还有明显的疼痛感,建议前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

一天吃多少毛栗子好

板栗一天吃10颗左右合适。

栗子是属于坚果类,营养却与薯类相似。鲜板栗里面还含有植物蛋白质、少量脂肪和丰富的碳水化合物,含钙、钾、镁、锌等矿物质,每百克板栗含钾高达442毫克,属于高钾食物。板栗生吃比较脆而且甜,但是吃多了是很容易胀气的,所以要注意每天的量。如果是肠胃不好、消化不良、便秘、糖尿病人群就不要食用板栗。

毛栗子的吃法

毛栗子烧鸡

材料:毛栗子,鸡,少许酱油,料酒,两小块生姜,盐,糖,葱花。

做法:

1、锅烧热,放冷油少许,烧7-8成热时,放鸡块,煸炒至变色时放少许酱油、料酒,拍两小块生姜进去,翻炒至均匀上色。

2、添水淹没鸡块,放毛栗子,略放点盐、糖。

3、大火烧开后,转小火。汁变稠快收干时,撒上葱花即可出锅。

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栗子  

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