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山楂煮红糖最好在什么时候喝 山楂红糖水的做法

1.32 K 人参与  2020年10月09日 18:02  分类 : 健康饮食  评论

山楂煮红糖最好在什么时候喝

建议饭前喝比较好。

山楂红糖水一般在饭前喝是比较好的,首先山楂是具有开胃的功效,红糖水对于女性来说是比较好的,尤其是出现痛经的情况能够有效缓解病情。来月经的时候喝点山楂红糖水,不仅能够补充身体内的维生素和矿物质,早期能够缓解月经不调的现象。因为具有活血化瘀,止痛止血等多种功效,基本上是没有特定的时间饮用的,要注意饮食健康,多配合吃点健康营养的食物。

山楂红糖水的做法

1、山楂洗净。

2、因为放得太久了,用小毛刷一个个地刷净表面。

3、刷好的山楂用温水泡十分钟。

4、用一根筷子,轻轻地去掉山楂里面的核。

5、去掉核的山楂再次用温水泡十分钟。

6、锅内烧水。

7、水开后加入冰糖,这里冰糖可以后加,也可以现在就加,我喜欢把糖味煮进山楂里,喝完糖水后吃两颗山楂。

8、加入山楂同煮十分钟即可。

山楂红糖水的功效作用

1、红糖山楂水可以防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用等的功效。

2、红糖山楂水还有有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经,生理期推后,量少等月经不调问题的女性。

3、红糖山楂水所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的功效。

山楂红糖水的禁忌

山楂红糖水虽说对月经不调有食疗作用,但饮用和调理需放在平日,最好跳过生理期,即生理期期间应该并不建议饮用山楂红糖水。除此之外,胃酸过多,肠胃虚弱,胃炎患者等也不建议用这个方子。再有就是,即使肠胃功能都健全,如果将此方作为食疗调理的方子每日食用,那么每日的总量也不必多,如果新鲜山楂,建议最好每日不要超过10颗。

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