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三明治可以隔夜吗 三明治隔夜怎么保存

1.02 K 人参与  2020年10月09日 17:39  分类 : 健康饮食  评论

三明治可以隔夜吗

根据保存条件和温度决定。

三明治属于冷加工食品,其主要材料为:吐司面包、火腿、芝士、蔬菜、鸡蛋等,一般如果密封好放置在冰箱冷藏保存的话,隔夜可以加热后继续食用,不会对健康造成危害,但如果是夏季高温的情况下,按照菌落繁殖时间来看,放置一夜的三明治会滋生大量的细菌等微生物,继续食用对健康不利,可能引起身体不适,不建议吃。

三明治隔夜怎么保存

吃不完的三明治或提前做好的三明治需按照以下方法存储:

1、确保三明治的洁净卫生。

2、然后用保鲜膜包裹好整个三明治,隔绝细菌和水分的进入。

3、将三明治放入冰箱冷藏室,温度设置在3-10度之间即可。

4、冷藏包装好的三明治,根据食材不同可以放2-3天左右,但如果是常温的话,建议在4小时内食用完毕。

三明治冷藏后怎么加热

建议用微波炉加热,方便快速。

一般一份冷藏后大小中等的三明治,只需用微波加热20-30秒即可食用,时间非常短,还能内外受热均匀,避免加热过头,影响食物的鲜美味道,而且还可杀死食物表面上面的细菌,是最为简单实用的方法,如果家里没有微波炉的话,也可以用蒸锅稍微蒸热或是炒锅煎热。

三明治怎么做好吃

鸡蛋三明治

用料:鸡蛋1个、吐司2片、蛋黄酱适量、盐少许、黑胡椒少许。

做法:

1、鸡蛋煮熟,捣碎,可适量保留颗粒感。加入蛋黄酱,少量的盐和黑胡椒调味;

2、吐司切去四条边,夹入鸡蛋,切成三角形或小方块。

小贴士:

也可夹入火腿、芝士、黄瓜片等。

鸡肉土豆火腿沙拉三明治

用料:面包片、鸡蛋、火腿、胡萝卜、黄瓜、土豆、鸡脯肉、生菜、牛肉片、沙拉酱、盐、胡椒粉。

做法:

1、土豆,胡萝卜洗净去皮,切成大块上锅蒸熟,然后取出切小丁。

2、鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟,不必加任何调料,白水煮熟即可,然后捞出沥去水分切丁。

3、鸡蛋煮熟后切丁,可以只用蛋白部分。

4、火腿,黄瓜切丁备用。

5、将所有切丁的材料混合,加入沙拉酱,盐,胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉。

6、面包片切去四边,按照自己喜欢的顺序分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶,面包片和食材中间可涂抹沙拉酱,增加口味的同时,也使食物与食物之间更加粘合,使你的三明治更加有形。

7、等到吃的时候放进微波炉加热20-30秒即可。

煎蛋火腿全麦三明治

用料:全麦面包片、鸡蛋、火腿片、甜辣酱(或别的符合个人品味的酱汁)、黄芥末酱(或别的符合个人品味的酱汁)、黑胡椒粉、生菜。

做法:

1、面包切掉四个边。

2、1只鸡蛋用平底锅小火煎熟。

3、将火腿片、生菜、煎蛋分别夹入面包中并淋上酱汁和适量现磨黑胡椒粉。

4、将三明治压紧些,沿对角线切成三角形。

小贴士:

1、最后切的时候可以在下刀处的两侧用牙签固定住比较不会切散掉。

2、煎出嫩嫩的单面煎蛋窍门:平底锅滴少量油,油热后尽量贴着锅面轻轻打入一个鸡蛋,转成最小火,盖上锅盖,四分钟左右,关火再焖一下。这样煎出来的蛋底面不糊,表面也能熟透,要溏心蛋时间可以短一些。

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三明治  

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