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喝羊汤的最佳时间 喝羊汤的禁忌

1.23 K 人参与  2020年10月09日 17:38  分类 : 健康饮食  评论

喝羊汤的最佳时间

从季节上来说

从季节上来说,一般建议冬季喝羊汤最好,冬天气候寒凉,而羊汤性质温热,饮用之后可以促进人体的血液循环,温暖身体,改善怕冷、手脚冰凉等症状。

从时间上来说

从一天的时间上来说,什么时候喝羊汤都是可以的,喝羊汤并没有时间上的规定,但是要注意晚上最好不要喝太多,以免引起消化不良,进而影响睡眠。

羊汤可以天天喝吗

不建议天天喝。

羊汤虽然味道鲜美,营养丰富,对人体有一定的好处,但是也不建议天天喝,因为羊肉的性味甘温,如果天天饮用,则可能会加剧体内的燥热之气,从而引起上火症状,如:咽喉干燥、疼痛、口腔溃疡,甚至流鼻血等,一般建议羊汤一周喝2-3次即可。

喝羊汤的禁忌

感冒初期者不宜喝

羊肉性质温热,具有很好的滋补作用,而感冒初期饮食宜清淡,如果食用过多羊汤,反而会导致邪气停留在体内,加重感冒症状。

痛风病患不宜喝

羊汤中的嘌呤含量高,嘌呤被人体吸收后进入血液循环,经过代谢之后会产生过多的尿酸,痛风患者食用后容易引发或加重疼痛症状。

热性体质的人少喝

羊汤性质温热,体质燥热者不宜食用,否则更会加剧体内的燥热之气,加重原本大便干结、面色潮红、发热等不适。

羊汤怎么做好喝

步骤:

1、将羊骨头一起投入到大锅里熬汤.

2、然后将切成块的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中去煮,煮熟后捞起来沥干。

3、然后把羊肉切成薄片放入滚开水里一氽,再倒入汤碗中。

4、冲入滚烫雪白的羊汤水,撒上碧绿的葱花。

5、一碗热气腾腾,香气四溢的羊肉汤就做成了。

6、配上一个由辣椒油、花椒面、盐、味精等调料调配的蘸碟即可。

注意:

1、熬汤时候,一定要保持滚沸状态,否则熬出的肉汤清淡不乳白;

2、熬制时候,要加入适量的羊板油,并且熬烂熬化,汤汁会更加香浓。

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