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绿豆芽有毒吗 绿豆芽什么情况下有毒

717 人参与  2020年10月09日 17:33  分类 : 健康饮食  评论

绿豆芽有毒吗

绿豆芽一般是没有毒的,其中并没有含有有毒成分,但是需要注意的是绿豆芽放的时间久了,一般会失去营养和水分,会变老,毒素倒是不至于会有,但是如果放烂了肯定会有有害物质的。

绿豆芽什么情况下有毒

个头看起来太过于均匀或者是太过于粗长的豆芽,因为这些豆芽可能是添加了一些添加剂的,另外,那些没有根须的,因为如果是没有根须的豆芽,很有可能就是使用了无根剂进行培植的,其中都是含有对身体有害的化学物质的,但是毒素不一定好,反正服用之后也不利于身体健康。

什么人不能吃绿豆芽

绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适宜长期吸烟者食用,只有一个体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。

绿豆芽怎么做好吃

绿豆芽炒蒜苗

材料:绿豆芽300克、蒜苗1把、油盐适量、姜2片、米醋少许。

做法:

1.准备好所需材料,蒜苗择洗干净,绿豆芽投洗干净,沥净水分

2.先把蒜苗切去根部,再把绿豆芽切成寸段待用,姜切成丝

3.锅加油烧热下入姜丝爆锅,再下入绿豆芽大火煸炒,淋入少许米醋,将绿豆芽煸炒至断生,教你个小窍门:绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以让绿豆芽保持脆嫩。

4.下入蒜苗,加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

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