2026年9月25日 星期五

开胃下饭菜,巨简单的家常鱼香茄子煲,茄子软烂入味,汤汁浓郁

鱼香茄子煲的配料和做法有不同版本,川味版、广味版、京式等。不同地域特色造就万千口味,不同烹饪配方成就各式佳肴!在生活中,我们也要多吃紫色的茄子,因为它具有软化血管减少色斑、延缓人体衰老等功效。生活可以平淡,吃饭不能简单,用心才能做好菜。端午节到了,大叔希望家人都健康快乐,在平淡的生活里有不平凡的幸福!用烧热的瓦煲装上浓香酱汁的鱼香茄子煲,热乎乎的,慢慢吃,慢慢享受美味娴静的时光。

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用料:

茄子3个、肉沫100g、小葱2根、姜2片、蒜3瓣、小米辣几个、郫县豆瓣酱1勺、老抽半勺、生抽2勺、陈醋1勺、耗油1勺、糖1勺、淀粉1勺、清水半碗;

做法步骤:

1、准备食材,茄子切成长条,葱姜蒜小米辣切碎。

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2、调鱼香汁:碗中加入老抽,生抽,陈醋,蚝油,糖,淀粉,半碗水搅拌均匀。

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3、锅中适量油,等油温7成热放入茄子炸两分钟,炸至边缘有点微黄即可捞出控油。

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4、锅留少许底油,倒入肉沫炒至颜色变白。

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5、放入葱白姜蒜小米辣炒香。

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6、加入郫县豆瓣酱炒匀。

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7、放入茄子。

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8、倒入鱼香汁煮个一两分钟,汤汁浓郁即可出锅。

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9、再撒点葱花点缀。

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10、成品,茄子软烂入味,汤汁拌饭超下饭。

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