2026年9月25日 星期五

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻

立秋以后,虽然不是马上就凉快了,但也在慢慢的过渡。夏秋交替,天气会越来越干燥,要着手为去燥做准备了,避免上火。饮食上也要适当做一些调整,而喝汤是一种很好的补水润燥方式,小小地滋补着,慢慢地润着,还能健脾胃,对身体是一个很健康的饮食方式。汤浓味美的玉米排骨汤,汤鲜味美、排骨软烂、山药粉糯、胡萝卜清甜、玉米嫩嫩的,一餐吃光光!

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


用料:

排骨3根、玉米1根、山药半根、胡萝卜2根、枣子几颗、姜,葱段少许、盐2-3克、料酒1勺;

做法步骤:

1、排骨冷水入锅,加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉,洗净沥干,蔬菜切小块备用。

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


2、汤锅中倒少许油,下葱段,姜片爆香。

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


3、下排骨翻炒片刻,炒过的排骨做的汤会更加浓郁。

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


4、加适量热水,水量没过排骨,稍微多一点。

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


5、大火煮开后改小火煮30分钟。

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


6、倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20分钟,最后下山药煮熟。

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


7、出锅前加点盐调味。

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


8、简单又美味的玉米排骨汤就做好了。

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


9、排骨软烂,玉米甜甜!

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


10、山药很好吃。

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


11、连喝三碗都不够!

立秋后,这道汤要多给家人喝,健脾润燥还滋养,家常味美喝不腻


小贴士

水最好一次性加够,山药煮得时间长容易碎哦,最后放就可以了。


分享到

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。