当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

黑米粥和小米粥哪个好 小米粥和黑米粥的区别

949 人参与  2020年08月28日 15:09  分类 : 健康饮食  评论

黑米粥和小米粥哪个好

各有各的好处。

黑米粥味甘,性平,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、矿物质等多种营养成分,具有开胃益中,健脾暖肝、滋阴补肾等多种功效;而小米粥味甘,性偏凉,其中含有碳水化合物、氨基酸、纤维素、维生素以及微量元素等多种营养成分,具有开肠胃、补虚损、益丹田等功效;黑米粥和小米粥的营养成分及价值都有所差别,两者各有各的好处,无法比较哪一个更好,可以根据自身的需求及喜好进行选择。

黑米粥和小米粥哪个热量低

黑米粥的热量更低。

食物的热量是由脂肪和碳水化合物决定的,而黑米粥中的脂肪和碳水含量都比小米粥要低一些,每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡;而每100克小米粥中含有的热量为46大卡,两者的热量相差不大,相对来说黑米粥的热量会更低。

小米粥和黑米粥的区别

小米粥和黑米粥之间除了营养成分与营养价值的区别之外,最为明显的区别就是其颜色和口感。

颜色区别

小米粥是用小米作为主要食材熬成的粥,其颜色淡黄、质地绵软、米油丰厚;而黑米粥的主要原材料是黑米,颜色呈黑色或黑褐色,质地较粘稠。

口感区别

小米粥中的纤维素含量较少,口感相对更加软烂绵滑;而黑米粥的纤维含量较多,如果只用黑米煮粥的话,其质地比较韧,口感相对会粗糙一些。

小米和黑米粥能一起吃吗

可以一起吃。

小米和黑米都是常见的五谷杂粮,两者在食物性质和营养成分上并无冲突,不会发生反应,所以小米和黑米粥是可以一起吃的,而且两者一同煮粥可以起到健脾养胃、补充营养、滋阴补肾等多种功效,对人体健康有一定的好处。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://www.fanbuxie.info/yinshi/8555.html

小米粥  黑米粥  小米  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.236.83.154
  • 地点: United StatesVirginiaAshburn

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。