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每天吃点仙人球果对身体有什么好处 仙人掌果如何食用

744 人参与  2020年10月09日 18:06  分类 : 健康饮食  评论

养颜护肤

仙人掌果味道酸甜,颜色鲜艳,果肉中含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素及多种矿物质,营养丰富,可以促进新陈代谢,促进肌肤细胞再生,有滋养肌肤、美白淡斑等作用。

润肠通便

仙人掌果营养丰富,味道甘甜,还含有大量的的果胶和纤维素,不仅可以增强饱腹感,辅助减肥,还能促进肠胃蠕动,增强肠道功能,有利于体内毒废物质的排出,能有效防治便秘。

延缓衰老

仙人掌果中富含抗氧化成分,如维生素C、维生素E、花青素及黄酮类物质等,可以抑制自由基的活性,有延缓衰老的功效,还能增强肌肤的柔软度,减少皱纹生成。另外,花青素可以提高脑细胞活性,有改善睡眠、增强记忆力等功效。

行气活血

仙人掌果能够促进体内血液循环,让人体内气血正常运行。《中药大辞典》记载,仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用,适宜于治疗血瘀证。

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仙人掌  

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