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柚子和苹果能榨汁喝吗 苹果和什么榨汁好喝

925 人参与  2020年10月09日 18:04  分类 : 健康饮食  评论

柚子和苹果能榨汁喝吗

可以,苹果柚子汁的制作方法如下:

主料:苹果1个、柚子3瓣。辅料:蜂蜜适量。

做法:

1、准备食材。

2、苹果去皮去核切成小块。

3、柚子去白膜去籽撕成小朵。

4、将两种水果放进料理杯中。

5、启动破壁机蔬果程序。

6、一个程序结束后,根据自已的口感加入适量蜂蜜。

7、再启动搅拌程序豆或瞬转程序几秒种即可。

8、倒出来就可以了。

苹果和什么榨汁好喝

柳橙

柳橙和苹果香味结合超级好闻,营养价值也比较高,适量饮用对人体健康具有好处,具体做法如下:

材料:苹果、柳橙。

做法:

1、将苹果去皮洗净,切小块。

2柳橙去皮切小块。

3然后将苹果和柳橙一起放入榨汁机。

4之后启动榨汁机将其榨成汁即可。

山楂

山楂味甘酸性温,含有大量的维生素、有机酸等营养成分物质,和苹果一起榨汁喝,具有一定健胃消食以及开胃生津的作用,具体做法如下:

材料:苹果、山楂。

做法:

1、将苹果去皮洗净,切小块。

2、山楂去皮切小块。

3、然后将苹果和山楂一起放入榨汁机。

4、之后启动榨汁机将其榨成汁即可。

胡萝卜

胡萝卜的营养价值比较高,适量食用具有一定补肝明目以及清热解毒用的作用,营养成分与苹果并没有相克的地方,可以和苹果一起榨汁喝,具体做法如下:

材料:苹果、胡萝卜、冰糖。

做法:

1、将苹果去皮洗净,切小块。

2、胡萝卜去皮洗净切小块。

3、然后将苹果和胡萝卜一起放入榨汁机。

4、之后启动榨汁机将其榨成汁。

5、最后加入适量冰糖调味即可。

西红柿

西红柿口感酸甜,营养价值含量比较高,具有一定生津止渴、开胃生津以及降脂降压的作用,与苹果一起榨汁喝,对人体健康具有好处,具体做法如下:

材料:苹果、西红柿、冰糖。

做法:

1、将苹果去皮洗净,切小块。

2、西红柿洗净切小块。

3、然后将苹果和西红柿一起放入榨汁机。

4、之后启动榨汁机将其榨成汁。

5、最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

柚子跟什么一起榨汁

1、草莓柚子汁

材料:草莓100克,柚子肉50克。

做法:草莓洗净,去蒂,切成小块,柚子肉也切小块。二者同放入果蔬榨汁机中,加适量水,搅打成稀糊状即成。

2、苹果柚子汁

材料:苹果2个,柚子1个,蜂蜜40克,柠檬汁20克。

做法:柚子、苹果洗净去皮,切块榨汁,过滤后倒入杯中,加入蜂蜜、柠檬汁,搅匀即可。

3、蒲公英柚子汁

材料:柚子肉70克,鲜蒲公英20克。

做法:鲜蒲公英择洗干净,焯熟,切碎,放入果蔬加工机,再放入柚子肉,加适量水,搅打成汁即可。每日2次,在两餐之间饮用。

4、柚子牛奶汁

材料:柚子100克,牛奶100毫升,蜂蜜、糖各适量。

做法:将柚子剥皮,去核,切成小块。将柚子肉、蜂蜜、牛奶、糖一起放入榨汁机中搅拌均匀即成。

5、柚子香瓜汁

材料:柚子1/2个,香瓜1个,蜂蜜、冰糖、碎冰、加糖凉开水各适量。

做法:柚子剥皮,去核,取肉,装碟待用;香瓜去皮,去瓤,切小块。取榨汁机,放入柚子肉、香瓜块、冰糖、碎冰、加糖凉开水。开榨汁机,搅拌30秒钟,摇匀,再搅拌,取出,加入适量蜂蜜调匀即可。

6、芹菜柚子汁

材料:柚子半个,芹菜50克,蜂蜜1小匙。

做法:芹菜洗净后稍沥干水分,切段(叶子保留)。将柚子去皮,切成小瓣。将处理好的芹菜及柚子交替放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中,再加入蜂蜜调匀即可。

喝柚子汁有什么好处

降血脂

柚子中含有大量的钾元素元素物质,而钾元素物质可以促进高血压患者排出体内的钠离子,从而具有一定降血脂的作用,有利于高血压患者的身体健康。

健胃消食

柚子中含有一定量的膳食纤维素,而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用,可以加快人体排出体内多余的毒素以及个废物,从而增强人体消化食物的功能,所以柚子具有一定健胃消食的作用。

美容养颜

柚子中含有大量维生素c以及维生素p,其中维生素c具有很强的抗氧化作用,可以帮助延缓人体的衰老速度,其次,维生素p促进人体毛孔收缩,具有一定细腻肤质的作用,所以柚子具有一定美容养颜的作用。

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