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嗓子痛能喝红糖柠檬水吗 干柠檬片红糖水经期可以喝吗

1.24 K 人参与  2020年10月09日 18:04  分类 : 健康饮食  评论

嗓子痛能喝红糖柠檬水吗

能喝。

可以喝的,而且喝柠檬红糖茶还对人体有诸多好处。

1、补充VC,减轻感冒症状

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

2、开胃消食,提高免疫力

红糖柠檬水除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

3、祛痰效果更强

红糖柠檬水能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

4、活血化瘀,延缓衰老

红糖柠檬水中的红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

5、补充多种维生素,美白美肤

红糖柠檬水中的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品。能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。

干柠檬片红糖水经期可以喝吗

可以喝。

经期喝干柠檬片红糖水能帮助起到调理肠胃和月经的作用,所以可以经常喝一些,而且柠檬还能有美白的效果,平时经常喝还能有养颜的作用,但要注意喝的时候最好不要喝冰的,以免刺激子宫,引发不适。

红糖柠檬水的做法

1.准备一个玻璃瓶洗干净,保证玻璃瓶无水无油

2.柠檬洗净,切成薄片,去籽;准备好红片糖;块状的话切成薄片

3.将几片柠檬片放入玻璃瓶内,加一层红糖,再加柠檬片,再加红糖,放入冰箱里;

4.2—3天后,红糖会溶解成糖浆,柠檬也吸收了糖浆,饮用时,每次2-3片柠檬,倒入一点糖浆,再加温水调和,即可。

红糖柠檬水的注意事项

1、柠檬不能和海味一起吃。海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

2、柠檬和牛奶相克:同样,牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

3、胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者甚食柠檬。

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