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红豆泡了15个小时还可以吃吗 红豆要泡多久比较好

754 人参与  2020年10月09日 18:02  分类 : 健康饮食  评论

红豆泡了15个小时还可以吃吗

如果没有发酵或者变味是可以食用,要确定是没有变味或者发酵即可。

泡豆可以让豆体本身体积膨胀,容易闷煮入味,一般来说红豆浸泡的时间会因为天气的冷热而不同:温度高时泡水的时间也会缩短,通常需泡水至红豆体积膨胀至2-3倍就可以了,若是泡了15个小时,没有异味,食用时不会对身体健康产生很大影响的。

红豆要泡多久比较好

红豆最好提前泡一个小时候再煮,如果时间充足的话可以提前一晚上泡,首先要把红小豆洗干净放在凉水或温水中浸泡一晚上,天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。需要注意的泡红豆的水不宜用热水泡,因为热水泡会造成红豆营养成分流失的,建议用可以用凉水或者凉白开泡。

红豆煮多久才会熟

泡发和没泡发红豆的时间会有所区别。

未浸泡过的红豆使用普通的锅需要煮90分钟的时间才能煮烂,若是使用电压力锅煮在大火烧开后需小火焖煮15分钟可煮烂,若是浸泡后的红豆煮烂所需的时间会短一些,通常需要15~30分钟的时间可煮烂。

红豆如何食用

红豆紫米汤

制法:将红豆、紫米各20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

功效:红豆本身有利尿作用,有助于改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物。但紫米较不易消化,一次不宜过量进食。

红绿百合羹

制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

功效:绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素,红豆能清热排毒,而百合则能滋润肌肤。

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红豆  

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