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吃芋头对身体有什么好处 哺乳期吃芋头会回奶吗

1.14 K 人参与  2020年10月09日 18:02  分类 : 健康饮食  评论

吃芋头对身体有什么好处

1、芋头作为一种碱性食品,不但可以中和人体内的酸性物质,达到酸碱平衡,起到美肌美颜、乌黑头发的作用,还可以治疗胃酸等多种疾病。

2、中医中认为芋头益气补中,这是由于芋头里具有许多不同种的微量元素和黏液皂素,能够纠正人体的生理异常,也可以提高人们的胃口,有助于消化。

3、芋头不但可以促进胃口,有助于消化,还具有止泻的作用,这是由于芋头中具有那种天然的多糖类植物胶体。另外,芋头还具有通肠通便,避免便秘的功效,并且能够增强机体的抗病能力,以上功效是由于芋头含有大量的膳食纤维。

4、芋头可以起到保护牙齿的作用,因为在芋头所含有的钾,钙,胡萝卜素,维生素,皂角等多种成分中,氟是最多的。

哺乳期吃芋头会回奶吗

哺乳期吃芋头一般是不会回奶的。但是每个人的体质不一样,所以有些妈妈在吃了芋头之后会出现回奶现象,奶水会减少。哺乳期是可以吃芋头的,但是不宜食用太多,这是由于芋头里具有较多淀粉,食用太多肚子会胀气,消化也不顺畅。

芋头应该怎么吃最好

香芋炒肉丁

食材:芋头150g,瘦肉150g、,蒜头、葱、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉少许。

做法:

1、把瘦肉切成小粒的肉末,加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀,再加入少许淀粉拌匀。

2、将芋头切成小粒,在锅里炸2分钟。

3、将肉丁放进五成热的油中,加入大蒜炒香,再把芋头倒进去炒,然后加入生抽和糖炒至一分钟左右,最后撒上葱花就可以了。

4、最后放入少许白糖和盐,还有柠檬片,搅拌均匀之后即可。

功效:香芋炒肉丁是一道富有营养,富含蛋白质的美味的菜,能够增进哺乳期妈妈的胃口,是给哺乳期妈妈们力荐的一道菜。

刮芋头手痒怎么办

1、在刮芋头皮的时候如果两只手发痒,可以通过把手放炉火上方略烤一下来止痒,但要特别注意不要烧伤手背。

2、也可以通过在清水中加入适量醋,搅拌后用来洗手,从而达到止痒。

3、在刮芋头皮时,如果手十分难受,即可先用清水冲一下,然后擦干手,最后涂上适量风油精,轻轻擦一下即可止痒。

4、在手发痒的时候,也可以直接拿生姜来擦手,或把生姜液涂在手上。

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芋头  回奶  母乳喂养  

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