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无花果和什么不能一起吃 无花果什么人不能吃

1.25 K 人参与  2020年10月09日 18:02  分类 : 健康饮食  评论

无花果和什么不能一起吃

无花果+螃蟹:螃蟹营养价值丰富,是寒性食物,单独食用价值高,结合无花果一同食用的话会引起腹泻,甚至损伤肠胃。

无花果+鸭肉:鸭肉是寒性食物,营养丰富,单独食用有增强抵抗力的功效,结合无花果一同食用,会引起腹泻等不良反应。

无花果+糖果:无花果是含糖量高的食物,再和糖分高的糖果一同食用,就会引发肥胖,活血糖过多。

无花果+酸橘子:无花果含有大量的植物酸,再结合酸橘子一同食用,会刺激肠胃,严重的甚至损伤肠胃黏膜,出现肠胃炎等症状。

无花果什么人不能吃

肠胃病患者

无花果的植物酸含量很高,对肠胃刺激性大,所以肠胃患者不宜经常食用无花果这类刺激性大的食物。

脂肪肝患者

无花果的糖类和油脂的含量较其他食物含量大,脂肪肝患者食用无花果不宜消化,会让身体产生不适,要谨慎食用。

腹泻者

无花果的植物酸、脂肪等含量大,腹泻的人食用无花果会加重病情。

无花果吃了有什么好处

促进排便

无花果中含有大量的膳食纤维,果皮中含量更高,可食用,经常食用可以刺激肠胃蠕动,促进肠道排出粪便。

增强消化功能

无花果中含有大量的苹果酸、草酸、琥珀酸和蛋白酶等有效成分,经常食用,可以促进胃液的分泌,从而增强肠胃的消化功能。

预防心血管疾病

无花果中含有丰富的钾元素,可以有效地调节血压平衡,再者无花果中含有的可溶性纤维和果胶,可以减少胆固醇的沉积,所以经常食用可以预防心血管疾病。

延缓衰老

成熟的无花果含有大量的花青素、维生素C等有效的抗氧化剂,经常食用,可以清除体内的自由基,抑制色素沉积,有效的延缓细胞衰老。

无花果可以做什么美食

无花果雪梨猪肺汤

做法:准备猪肺一斤,无花果10粒,雪梨两个,盐、姜等辅料适量,首先在锅中烧开水,放入猪肺,煮沸后再煮3分钟,将血沫捞出,将猪肺洗净备用,在起锅热油,加入适量姜片、准备好的猪肺,大火炒熟,将雪梨洗净去皮,切成块,将处理好的猪肺和梨块加入锅中大火煮一个半小时,关火前加入适量的盐调味,即可食用。

功效:有止咳润肺、清热解毒等功效。

雪梨猪肺汤

做法:准备猪肺一斤,无花果10粒,雪梨两个,盐、姜等辅料适量,首先在锅中烧开水,放入猪肺,煮沸后再煮3分钟,将血沫捞出,将猪肺洗净备用,在起锅热油,加入适量姜片、准备好的猪肺,大火炒熟,将雪梨洗净去皮,切成块,将处理好的猪肺和梨块加入锅中大火煮一个半小时,关火前加入适量的盐调味,即可食用。

功效:有止咳润肺、清热解毒等功效。

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无花果  

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