当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

晚上吃石榴好吗 吃石榴会发胖吗

1.26 K 人参与  2020年10月09日 17:43  分类 : 健康饮食  评论

晚上吃石榴好吗

晚上睡觉前吃石榴不好。

晚上睡觉前人体的各项机能代谢比较缓慢,不适合食用水果的,如果这时候吃了石榴,不仅会降低石榴的营养吸收,而且石榴中含有丰富的糖分、水分及酸性物质,还会造成身体水肿、胃部不适等情况,长期如此还会引起血糖含量升高,加重身体的负担。

吃石榴会发胖吗

适量吃石榴是不会长胖的。

石榴的果实可口多汁,营养价值高,含有丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪、多种维生素、有机酸、钙、磷、钾等矿物质等,能为人体补充微量元素和营养成分,100g可食用部分石榴的热量为72大卡,一般一个小石榴重250g,可食用部分为150g左右,热量约为108大卡,石榴的热量不算低,但是适量食用是不会发胖的。虽然石榴碳水化合物含量较高,但是其纤维和钾的含量也较高,适量食用是不会发胖的。

吃石榴上火吗

吃多了会上火。

石榴中富含维生素和微量元素,是营养价值很高的一种水果,而中医认为,石榴性温、味甘酸涩,具有生津止渴、止泻止血等功效,可用于口燥咽干、烦渴、痢疾等病症,石榴虽营养美味,但吃多了容易导致上火,因此,平日食用应注意食用量。

石榴籽能吃吗

能吃。

石榴籽中主要含膳食纤维和矿物元素,没有毒副作用,可以与果肉一起食用,另外,果籽中还含有大量的维生素C、维生素E和红石榴多酚等成分,有较强的抗氧化作用,能清除体内多余的自由基,有助于改善暗黄肤色、延缓肌肤衰老。

但是石榴籽中富含膳食纤维,较难消化,若过量食用,可能会引起消化不良的症状,另外,对于肠胃功能较弱者而言,不建议吃石榴籽,以免加重肠胃的负担,导致身体不适,这类人群可以将石榴榨汁打碎后再吃,就可以吸收石榴籽的营养了。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://www.fanbuxie.info/yinshi/24891.html

石榴的功效与作用  石榴  水果  营养学  健康  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 18.97.14.83
  • 地点: United StatesVirginiaAshburn

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。