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黄木瓜和青木瓜哪个发奶效果好 木瓜牛奶催乳做法

745 人参与  2020年10月09日 17:42  分类 : 健康饮食  评论

黄木瓜和青木瓜哪个发奶效果好

一般是选用青木瓜,黄木瓜也是可以的,看自己的喜好而已,直接生吃可以的,但是下奶的妈妈们还是吃热的食物是最好的,对身体是很好的,而且也是帮助身体恢复。青木瓜下奶比较好一些,而青木瓜还有黄木瓜都会有下奶的效果,但是青木瓜的有效成分比较多,所以还是使用青木瓜下奶。木瓜含有的维生素很丰富,可以有助消化的作用,同时也可以起到排毒养颜的效果,对于提高免疫力来说效果不错的。

木瓜牛奶催乳做法

方法一

1、把木瓜清洗干净,去掉木瓜皮去掉木瓜子。

2、然后切成小块儿,把木瓜块放到锅里面。

3、然后倒入适量的牛奶,再放入适量的冰糖,大火烧开以后就可以关火了。等到温度适宜的时候,就可以喝了。

方法二

1、150克木瓜(大约1/4个木瓜),牛奶一杯,一小匙白糖,也可以添加适当蜂蜜。

2、将木瓜去皮,切块。放入榨汁机中加200CC牛奶,适量白糖,搅拌几分钟即可饮用。每天喝一杯,最好在做好之后马上饮用,夏天放置不要超过20分钟,冬天放置不超过30分钟,这样才能保持营养和口感。

青木瓜和黄木瓜有什么区别

1、青木瓜指未成熟的木瓜,一般泛指未成熟的番木瓜,而非水果木瓜,这是的木瓜的木瓜酶含量较高,比较具有药用价值。黄木瓜即已成熟的木瓜。

2、青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。

吃木瓜的禁忌

1、木瓜性寒,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或想吐,这是木瓜在食用时要特别注意的地方。

2、小便涩疼痛者,不宜食木瓜。

3、过敏体质者应慎食。

4、孕妇不宜食用,尤其是青木瓜,吃太多会引起子宫收缩导致腹痛,不利于胎儿的稳定。

5、木瓜中的番木瓜碱,对人体有微毒,所以每次食量不宜过多。

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