莲子和百合的作用是什么 莲子不能和什么一起吃
滋润肺止咳
莲子百合有肺阴润止咳的功效，可用于肺阴虚痰血的干热咳，缓解患者咳嗽带来的不适。
灭火清心
莲子本身就有放松身心的作用。用百合煮粥或倒入茶，有助于缓解闷热带来的上火，最适合夏季食用。
润肠通便
肠胃不好的朋友，经常喝莲子百合粥，可以缓解胃炎和便秘等疾病，是阴虚火盛行，不接受参茸等温养的患者的营养绝品。
健脾补肾
对于没有食欲的朋友来说，莲子百合也是非常温补的药。适当饮用莲子百合可达到健脾补肾的效果，增强肾脏排泄功能，增强代谢循环。
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