蜂蜜柚子茶的皮能吃吗 蜂蜜柚子茶柚子怎么清洗

蜂蜜柚子茶的皮能吃吗

能吃。

柚子皮中含有柠檬酸、芳香醇、果胶等物质，这些物质对人体无毒害作用，而且柚子皮入药被称为化橘红，有散寒理气、燥湿化瘀、消食宽中等功效，因此，蜂蜜柚子茶里面的柚子皮是能吃的。不过，柚子的外皮上携带一定的有害细菌及灰尘、脏物，因此，在制作柚子茶之前一定要将的柚子皮处理干净。

蜂蜜柚子茶柚子怎么清洗

步骤：

1、柚子皮用清水洗干净，找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净。

2、把食用盐撒在柚子上，反复地搓洗。

3、搓几遍后，将柚子表面的食用盐洗掉。

4、最后拿厨房纸擦干水分即可。

蜂蜜柚子茶的正确做法

材料：柚子一个，蜂蜜500克，冰糖150克，食用盐适量，清水两碗

做法步骤：

1、柚子洗干净，用盐把表面的蜡搓掉。

2、用打皮刀打出薄薄的一层柚子皮。

3、把柚子皮切成细丝。

4、放入淡盐水中浸泡，期间换三次水，这样做是为了去除苦涩。

5、柚子肉剥成小碎块，最好碎一点。

6、锅中加入两碗水，加入泡好的柚子皮，加入冰糖熬制。

7、大火煮10分钟柚子皮。

8、倒入柚子肉，开锅以后继续小火煮1个小时，至柚子茶汤汁变少，变粘稠。

9、做好的柚子茶，凉了之后加入500克蜂蜜，密封保存即可。

10、、喝得时候，舀出两勺，冲水即可。

小贴士:

1、加蜂蜜，一定要等凉了之后再加，要不然会破坏蜂蜜的营养成分。

2、打柚子皮越薄越好，白色的内膜多的话，熬出来的柚子茶会苦涩。

3、想要保存时间久，可以加入少量的柠檬汁。

喝蜂蜜柚子茶要注意哪些

1、不宜空腹喝。蜂蜜柚子茶中含有一定的酸性物质，空腹食用容易刺激胃酸的分泌，引起肠胃的不适。

2、不宜多喝。蜂蜜柚子茶偏凉性，过量喝容易出现拉肚子的情况。

3、不宜用开水浸泡。蜂蜜柚子茶中的维生素含量丰富，但是不耐高温，在高温条件下易失去其活性，降低营养价值，而且还会让蜂蜜柚子茶变的更酸，改变其食用口感。

4、不宜与药物同服。药物的成分复杂，用蜂蜜柚子茶服用药物容易影响药效，不利于病期的恢复，建议1小时后服药为宜。

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