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沙糖桔的皮可以泡水喝吗 沙糖桔的皮可以做陈皮吗

1.07 K 人参与  2020年10月09日 17:40  分类 : 健康饮食  评论

沙糖桔的皮可以泡水喝吗

沙糖桔的皮其实不太适合泡水喝,尤其是新鲜的沙糖桔的皮,如果想用桔皮泡水喝最好得先加工一下。

沙糖桔皮的糖份含量比一般桔子高。鲜橘皮泡水没什么好处,不宜泡水喝。泡水用的桔皮应晾晒一星期之后比较好,鲜橘皮和中药中所用的陈皮并不是一回事,不具备药效,因此用它泡水还可能对健康产生不利影响。 

沙糖桔的皮可以做陈皮吗

沙糖桔的皮是可以做陈皮的。

1、新鲜桔子六个,洗净,然后烧一锅热水,把桔子放进去,浸泡20分钟。

2、把锅中水倒掉,盛上少量清水,家用牙膏一支,挤进清水中,把水打出泡沫,把桔子用泡沫搓洗下,浸泡十分钟,然后用清水洗净。

3、把桔子擦净,剥掉桔皮,把剥好的桔皮,放在阳光下晾晒,注意桔白朝外。

4、把风干的桔皮,存放在密闭的容器中,注意不要用塑料容器,存放三个月,取出,潮气潮下,让桔皮变软。再次放在太阳下风干,完全晒干后,封存即可。

沙糖桔的功效与作用

1、防治贫血,沙糖桔中的维生素C使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。

2、促进消化,沙糖桔皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气。

3、预防动脉硬化,沙糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

4、增强免疫力。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

5、预防心脑血管病。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。

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