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香菇烤箱多少度烤干 香菇烤干的方法有哪些

1.6 K 人参与  2020年10月09日 17:39  分类 : 健康饮食  评论

香菇烤箱多少度烤干

100度左右。

用烤箱烘干是更简单快速的方法,平铺于烤盘上,放入烤箱以100度左右慢慢烘烤1~1.5小时,直到表面干燥、产生皱纹就算完成。自己烘烤、曝晒的干燥菇若还残留少许水分,建议用厨房纸巾包裹住,放入容器中冷藏保存即可。

香菇烤干的方法有哪些

烘干室干

香菇装盘后放在烤架上,送入烘干室进行烘烤。应把大而厚及水分含量高的放在上层,小而薄及含水量低的放在下层。一般摆放8~10层。若摆放过多,则易使上层、中层、下层的物料受热温度不均匀。每层的间距应为30厘米。

香菇的功效作用

提高机体免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

防癌抗癌

香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌,俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比,它的降低血压和抵御癌症的功效更强。

降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

干香菇怎么做好吃

材料:干香菇、干辣椒、大蒜、食用油、耗油、生抽。

做法:

1、油菜片片洗净、泡发的香菇切片、蒜切片、干辣椒切段。

2、热锅热油下入蒜和干辣椒,爆出香味后放入干香菇片.

3、翻炒到香菇变软半熟,下入油菜叶翻炒,菜叶会渐渐变软。

4、加入一勺蚝油和一勺生抽,不用放盐,或者可以翻炒均匀后尝一下咸淡即可。

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