开水冲鸡蛋加红糖能补血吗 开水冲蛋和煮鸡蛋哪个更营养

开水冲鸡蛋加红糖能补血吗

能。

在开水冲鸡蛋里面加一点红糖是能起到补血作用的，鸡蛋中含有丰富的矿物质元素铁，本身就有较好的补血作用。而红糖也具有很好的补益气血、活络气血的作用。所以将红糖搭配开水冲鸡蛋一起食用能帮助补血，很适合那种气血不足的人食用。

开水冲蛋和煮鸡蛋哪个更营养

开水冲蛋。

就营养成分上来说，开水冲蛋会更加有营养。因为煮鸡蛋的话，鸡蛋煮的时间较久，煮老了之后里面的部分营养成分会遭到流失。而开水冲蛋的话，受高温的时间较短，所以营养流失的也就会越少。

但是开水冲蛋由于加热时间过短，所以里面可能会有细菌残留的问题，一般还是建议将鸡蛋煮全熟后再食用。

开水冲蛋可以加蜂蜜吗

可以。

做开水冲蛋时是可以加蜂蜜的，蜂蜜中也含有丰富的维生素C、钾、钙、磷、镁、铁等微量元素等营养成分，将蜂蜜和开水冲蛋搭配一起食用的话能使其更加营养。

另外开水冲蛋由于加热时间过短的原因，其只有八、九成熟，这样就会使得其会带一点腥味，但这时候如果加蜂蜜的话就能使蜂蜜的甜味掩盖这种腥味，从而使口感更好。

做开水冲蛋的注意事项

使用新鲜鸡蛋

做开水冲蛋时一定要使用新鲜鸡蛋，一定不能使用以及变质或者是有破损的鸡蛋，因为像这种变质有破损的鸡蛋的话，中间会有细菌感染的情况，食用后有损健康。

现烧开水

做开水冲蛋一定要使用现烧的开水，因为这样才能保证有足够高的水温，这样能起到更好的杀菌消毒作用。

广告：50万本小说免费在线看！关注微信公众号：纸愈阅读，更多福利等您发现！

免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，不代表本站立场，阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性，谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况，请及时发送邮件至iurp#qq.com（#改为@）联系我们，一经查实，本站将立刻删除。

本文链接：http://www.fanbuxie.info/yinshi/18128.html