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鲜龙眼怎么吃 吃新鲜龙眼有什么好处

719 人参与  2020年09月05日 10:15  分类 : 健康饮食  评论

鲜龙眼怎么吃

直接吃

1、将清洗干净的龙眼,整齐摆放在果盘中;

2、准备好牙签,把牙签从接近蒂的地方,扎进去;

3、旋转牙签,轻轻一挤即可。

龙眼炖鸡蛋

原料

龙眼50克,鸡蛋2个,红糖适量。

做法

1、龙眼肉清洗干净,加入适量水;

2、小火炖煮30分钟,取出再加入打碎调匀的鸡蛋;

3、再加热1分钟,搅拌均匀即可。

龙眼红枣粥

原料

龙眼肉干10克,红枣20克,大米80克。

做法

1、红枣、龙眼肉洗干净,并去核,沥干水份;

2、大米熬粥,倒入红枣,盖上锅盖,中火煮开;

3、煮开后转中小火,倒入龙眼肉,转小火煮8分钟左右;

4、熄火,用温热焖十分钟左右,即可。

龙眼泡酒

原料

新鲜龙眼500克,米酒1000毫升。

做法

1、将新鲜龙眼洗净,沥干表面水分。

2、去掉果梗及果核。

3、然后放入玻璃酒瓶中,倒入米酒。

4、密封摇匀,期间每2-3天摇晃一次。

5、静置15-20天即可饮用。

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龙眼肉  菜谱  

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