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中暑还可以喝绿豆汤吗 中暑喝绿豆汤有用吗

1.39 K 人参与  2020年08月28日 15:12  分类 : 健康饮食  评论

中暑可以喝绿豆汤吗

中暑的时候是可以喝绿豆汤的。

因为绿豆汤具有止咳消暑的作用,非常适合夏天中暑的时候饮用,并且绿豆汤做法简单,是消暑利器。

中暑喝绿豆汤有用吗

中暑喝绿豆汤是具有一定的缓解作用的。

因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。

中暑吃什么好

香蕉

为了能够尽快的帮助中暑的患者快速的康复,可以多吃一些香蕉,香蕉属于性寒的食物,能够具有清润肠道,促进肠胃的蠕动。可以有效的防止大便干燥的状况,香蕉当中含有的膳食纤维非常的丰富,是非常好的营养食品。

西瓜

西瓜是一种成熟的夏天水果,它里面包括了大量的水分,还含有了葡萄糖,果糖以及蔗糖等等,希望除了可以清热解暑,还能够除烦止渴,利尿。

白菜

白菜也是一种可以解暑的食物,它能够有效的治疗由于中暑而引起的伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎等症状,经常吃白菜能够解除烦躁,通利肠胃,对身体健康有很好的帮助作用。

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