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哈密瓜上火还是下火 哈密瓜吃多了喉咙痛怎么办

841 人参与  2020年10月09日 18:06  分类 : 健康饮食  评论

哈密瓜上火还是下火

哈密瓜性寒味甘,进食哈密瓜不会引起上火,可以有一定的降火作用。

中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故,一则糖分浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水,二是果糖不能直接被利用,却可以启动胰岛素的工作,从而减少了葡萄糖,于是造成了上火的表象。

哈密瓜吃多了喉咙痛怎么办

1、一次性食用太多哈密瓜时,会出现喉咙刺痛的现象。当然,很多人误以为这是上火所导致,但其实是由于哈密瓜的糖分过高,而人体对糖分的吸收较差,从而出现了体内水份高渗透的情况。当你多喝些水后,这种症状自然会慢慢消失,不用太担心。

2、当然,如果是因为其他原因导致吃哈密瓜嗓子喉咙不舒服的话,比如过敏反应,则应停止吃哈密瓜。咽喉炎症的话,则需先调理好此病症。

哪些人不适合吃哈密瓜

1.产妇不宜吃哈密瓜

产后的妇女气血较虚、体质较弱,因为哈密瓜性寒,会加重产后妇女身体负担,严重的甚至影响产后妇女的身体恢复。不过,孕妇则可以在怀孕的期间适当的吃点哈密瓜,这有益于孕妇吸收营养。

2.风寒咳嗽不宜吃哈密瓜

患有寒性咳喘的病人忌吃各种生冷、寒性食物,否则会加重其病症,哈密瓜果品性质偏寒,如果患有寒性咳喘的病人吃了哈密瓜,可能会出现病症加重的情况。

3.糖尿病患者不宜吃哈密瓜

哈密瓜糖分含量很高,易转化为葡萄糖,从而使血糖增高。糖尿病患者不宜吃。

4.肾病患者不宜吃哈密瓜

哈密瓜中钾元素含量高,肾病患者排钾困难,如果钾元素摄入过多,会增加肾脏的排钾负担,导致病情加重。

怎么挑选正宗的新疆哈密瓜

1.摸纹路。

新疆哈密瓜外皮纹理非常粗糙,有挂手的感觉,但是纹理均匀。而长香玉蜜瓜的外皮比较光滑,摸上去不会刮手。

2.看颜色。

正宗的新疆哈密瓜切开之后,从中间到果皮都是金黄色的果肉。而长香玉蜜瓜切开之后,靠近果皮的地方一层绿色。

3.看瓜蒂。

新疆哈密瓜要经过长距离运输,所以瓜农在摘瓜时一般会把瓜蒂留的很短,以防变质。

4.看个头。

新疆哈密瓜个头大,而长香玉蜜瓜的个头较前者小。

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哈密瓜  咽喉痛  水果  

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