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海石花的功效与作用 海石花怎么做方便又好吃

1.22 K 人参与  2020年10月09日 18:06  分类 : 健康饮食  评论

海石花的功效与作用

1、清热止渴

海石花草具有清肺热,泻肺火的功效,可以起到治疗肺火燥热所引起的消渴的作用。

2、清肺化痰

海石花草具有清热化痰的功效,可以用于治疗痰热咳喘,痰稠难出,一般效果都是不错的。

3、软坚散结

海石花草具有软坚痰散结的功效,并且可以与其它药物同用,作用也是比较好的。

4、利尿通淋

海石花草具有清利湿热,排石通淋的功效,并且与其它药物同用,能够发挥更多的作用。

5、补充维生素和矿物质,增强免疫力

海石花草富含维生素D,能够防止钙的流失,对生长发育十分有益的;同时富含硒等微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

海石花怎么做方便又好吃

材料:适量的海石花、青红椒、食盐、白糖、醋、生抽、香油、蒜等。

做法:

1.海石花用凉水或温水浸泡1个小时左右,尽可能将盐味泡淡;

2.用清水反复冲洗干净,淋干水分放入容器内;

3.青红椒洗净切细丝,蒜切末;

4.把适量盐,醋,香油,白糖,生抽搅拌均匀调成汁;

5.把青红椒丝,蒜末放入石花菜上面,然后倒入调好的调味汁,拌匀即可。

海石花可以经常吃吗

不建议经常吃。

海石花性寒,不适合经常吃,容易使体内寒气聚集,进而对身体产生不利影响,可能会使体弱虚寒人群的畏冷、腹泻等症状加重,不利于身体的养护,所以建议偶尔吃一次即可。

哪些人不适合吃海石花

1、虚寒咳嗽者禁止使用海石花

因为海石花本身性寒,可治热咳,但对于虚寒咳嗽者来说,使用性寒的海石花,可能会加重自己的病情。

2、孕妇不宜食用海石花

孕妇处于特殊时期,体质较为敏感,脆弱,海石花的寒性较大,孕妇使用后很容易导致自己的身体虚寒,对身体的损伤较大。

3、小孩不宜食用海石花

海石花的主要成分为碳酸钙,小孩的肠胃吸收能力较弱,食用海石花容易对消化能力造成负担。其次海石花性寒,小孩服用后可能会造成肠胃不适等症状。

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