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火龙果如何热着吃 火龙果是热性还是凉性

1.25 K 人参与  2020年10月09日 18:05  分类 : 健康饮食  评论

温水泡

将火龙果在温水里面泡一泡,觉得不凉了就可以吃了,也没有必要泡得太久,也不要煮,不容易控制温度,反而会导致加热的温度太高,超过70度,会出现火龙果中的花青素以及维他命C的流失,影响食用火龙果的营养价值。

脆炸火龙果

1、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀,制成脆浆,静放10分钟待用。

2、烧锅下油,油温120度时,放入每片挂上脆糊地火龙果,炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。

荔枝马蹄火龙果汁糖水

食材:马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。

做法

1.荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。

2.荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。

3.红肉火龙果去皮取汁备用。

4.锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5.大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。

6.放入冰糖再炖煮5分钟。

7.糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

煮粥喝

食材:牛奶2袋,火龙果100克,熟米饭200克。

做法

1.牛奶和米饭放入锅中加热二分钟。

2.火龙果切成小块状,放入碗中变温热就可以了。

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