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笋子吃了过敏吗 吃了笋子过敏怎么办

1.04 K 人参与  2020年10月09日 18:05  分类 : 健康饮食  评论

笋子吃了过敏吗

竹笋会引起过敏,因人而异异的,中医认为,竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效,但笋中的大量纤维素较难消化,同时笋中含有难溶性草酸,食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季本来就容易过敏,对于容易产生摄入性过敏的人来说,食用春笋还易引起荨麻疹。小儿应少量吃点春笋,但不能吃毛笋;老人吃笋一定要细嚼慢咽。

吃了笋子过敏怎么办

如果导致过敏,很快就会产生皮肤瘙痒,嘴唇、舌头和喉部水肿等症状。还有一些症状产生得比较晚例如流鼻涕、呼吸不畅、头晕、生皮疹、面部潮红等。一些病人还可能会产生腹泻或呕吐等症状。这些相对轻微的症状可以用抗组胺药物来治疗,必要时还可以在患处涂抹外用药,但这些往往解决不了过敏的根本问题,只是起到缓解过敏症状的作用,并且长期使用外用激素软膏,会导致激素依赖性皮炎,影响皮肤健康。

笋子的注意事项

烹饪前将竹笋焯一下

竹笋制作前先在沸水中烫漂,然后煮2分钟左右,可以煮更长时间,软化粗纤维,帮助人们消化,不仅可以去除竹笋的苦味,而且可以改善食用时的口感,可以去除70%的草酸。

不要喝生冷食物一起吃

竹笋不能空腹吃。在吃竹笋之前,你可以先喝汤,吃几口竹笋,以减少对肠胃刺激。吃竹笋后,尽量不要吃生食,如啤酒、生海鲜和其他食物。这些食物很难消化,所以与竹笋一同进食会更难消化,使我们的肠胃功能障碍容易诱发各种胃肠疾病。

吃笋子的好处

1、增强机体免疫力

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。 

2、开胃健脾 

笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。

3、 清毒消痰

竹笋味甘,性微寒,所含脂肪、糖分含量低,孕期上火或是咳嗽痰多的孕妈妈吃竹笋有助于清热解毒,消痰止咳。

4、静心散热

竹笋被誉为人体垃圾的“清道夫”,在夏天孕妈妈尤其适合食用竹笋,因为竹笋对孕期手足心热、心烦气躁症状等有辅助治疗功效。

5、激发脑的潜能

竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪氨酸的蛋白质结晶。在体内,酪氨酸被输送到脑部,是激发抗压意欲和脑的潜能所必需的物质。

6、降三高

竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。 

7、营养价值高

鲜笋营养价值高,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含胡萝卜素、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、镁等人体需要的成分。 

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  笋子  健康  养生  

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