柠檬蜂蜜茶早上可以喝吗 柠檬蜂蜜茶什么时候喝好

柠檬蜂蜜茶早上可以喝吗

可以适量饮用。

随着现代人健康水平的下降，越来越多的人开始关注养生。在日常生活中，人们也越来越追求养生的生活习惯以及养生的饮食习惯。柠檬蜂蜜水作为一种养生饮料，越来越受到人们的欢迎。相信很多人都听说过，早上喝一杯柠檬蜂蜜水具有排毒养生的功效，因此很多人都会选择在早晨起床之后喝一杯柠檬蜂蜜水，从而达到排毒或者养生的目的。

柠檬蜂蜜茶什么时候喝好

建议在饭后饮用好。

柠檬蜂蜜水有一定的润肠通便的作用，同时也有一定的美容养颜的作用，建议主要是饭后适当的少量应用。

柠檬蜂蜜茶的功效作用

延缓衰老

柠檬蜂蜜含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

抗菌消炎

抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

美容养颜

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。

那么蜂蜜茶的做法

材料：柠檬一个，蜂蜜。

做法：

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

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