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胡萝卜是碱性食物还是酸性食物 酸性食物好还是碱性

1 K 人参与  2020年10月09日 18:04  分类 : 健康饮食  评论

胡萝卜是碱性食物还是酸性食物

是弱碱性食物。

胡萝卜为野胡萝卜的变种,又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀,属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮,圆锥形或圆柱形,肉质紫红或黄色,叶柄长,三回羽状复叶,复伞形花序,花小呈淡黄或白色。

原产于中亚细亚一带,已有四千多年历史。汉朝张骞出使西域,将胡萝卜带回内地,从此在我国各地扎根繁衍。全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒,适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味,但营养价值颇高既可熟食,又可生吃,可烹调多种菜肴。

酸性食物好还是碱性

不单指哪种食物好,酸性食物和碱性食物都是人体所需的。

人体是一个复杂的环境,血液本身是碱性的,所以,对于营养的需求也是多方面的。单一饮食都会影响身体的。如碱性食物摄入过多,就会使影响胃功能,导致胃病,也可能影响血液PH值。酸性食物摄入多,有可能导致体质下降。因此,平时要均衡饮食。

吃胡萝卜的好处

胡萝卜从中医食疗的角度上俗称小人参,所以足以看出每天吃一点胡萝卜,对于气血的补充能够起到很好的作用,尤其是肺气、脾气都能够得到很好的激发。

从西医的角度上胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素,进入到体内之后能够让视黄醇,也就是维护视力非常重要的原料得到很好的补充,对于缓解视疲劳,纠正视力不良往往都有很大的作用。胡萝卜当中的维生素A还能够防止皮肤过度角化,能够让皮肤变得更加细腻和白皙,每天吃一点胡萝卜在美容方面的好处也是非常明显的。

胡萝卜怎么做好吃

素炒胡萝卜丝

食材:胡萝卜2根、花生油20克、白糖1勺、醋20克、盐2克

方法/步骤:

1.将胡萝卜削去皮,再准备一根葱。

2.将胡萝卜切成均匀的细丝,葱切成小片。

3.锅中倒入花生油,烧热。

4.油热了后,放入葱花炝锅。

5.将胡萝卜放入锅中,用铲子快速翻炒。

6.在锅中倒入适量的醋,去掉胡萝卜甜腻的味道。

7.再根据自己的口味,加入适量的盐调味。

8.再往锅中加入一勺白糖,使醋的酸味小一些。

9.用铲子继续炒胡萝卜丝,炒到胡萝卜丝发软,就可以出锅了。又酸又甜,清爽好吃。

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酸性食物  胡萝卜  

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