当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

紫心萝卜怎么做好吃 紫心萝卜有什么功效

1.01 K 人参与  2020年10月09日 18:03  分类 : 健康饮食  评论

紫心萝卜怎么做好吃

腌制吃

把紫心萝卜切成薄片,而且底部不能直接切断。放到碗里面,加入盐之后,腌渍大概半小时,等到紫皮紫心萝卜变软之后,这时候清洗掉其中的盐分。之后把苹果醋和糖一起混合起来,之后我们把调好味道的汁,直接淋到紫皮紫心萝卜上面,腌制入味之后就可以吃了。

煮食

紫心萝卜洗干净之后,切成滚刀块,把生姜切成细丝之后,在锅里面倒油,烧到大概七成热的时候,加入姜丝开始炒。爆香之后及时加入之前切好的紫皮紫心萝卜,反复翻炒,倒上一些开水,盖上盖子之后需要焖煮十分钟左右的时间就可以了。等到紫皮紫心萝卜变色的时候,这时候我们调入水淀粉,这样就紫皮紫心萝卜制作完成可以出锅。

紫心萝卜有什么功效

提高免疫力

紫心萝卜中的维生素C含量非常丰富,吃紫心萝卜可以很好的阻断亚硝胺等各类致癌物在体内的生成,帮助人体补充各类微量元素,直接的提高身体免疫力,对预防疾病产生有好处。

增强血管弹性

紫心萝卜里面含有大量的花青素,可以起到抗氧化效果,还可以对抗衰老问题,对于增强我们血管的弹性,增进视力都有好处,还可以让皮肤变得更加光滑。

促进消化

紫心萝卜含有大量的蛋白质,其中铁、钙等微量元素也比较丰富,其中的维生素含量特别高。紫心萝卜里面含有芥子油和粗纤维,可以直接促进胃肠的蠕动,其中拥有大量的多糖化酶,可以帮助我们分解掉食物中存在的淀粉物质,可以促进消化、增进食欲,对我们身体排毒有好处,还可以解决消化不良问题。

保护心血管

紫心萝卜在预防冠心病、动脉硬化方面有好处,坚持吃紫心萝卜可以降低血脂、软化血管,对血管健康有很大帮助。紫心萝卜可以清除我们体内的毒素,还可以排出体内多余的水分,这样就可以很好的促进血液和水分的新陈代谢速度,起到利尿、消水肿的功效。

紫心萝卜含糖高吗

紫心萝卜的糖分比较少,其中虽然有糖分,但是因为含量是比较低的,而且其中的维生素、微量元素,还有矿物质的含量都是非常丰富的,是很适合给老人以及三高人群吃的。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://www.fanbuxie.info/yinshi/25373.html

萝卜  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.236.112.70
  • 地点: United StatesVirginiaAshburn

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。