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小米粥的米和水的比例是多少 小米粥怎么熬粘稠又香

881 人参与  2020年10月09日 18:03  分类 : 健康饮食  评论

小米粥的米和水的比例是多少

小米最好提前浸泡一小时,然后锅内按米水1:10左右的比例开始煮小米粥。

煮小米粥放多少米是根据人头数而定的,一般而言,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。锅内按米水1:10左右的比例放好水和小米,将水烧开后下米,大火烧开后撇净浮沫转小火然后只需耐心和时间。

小米粥怎么熬粘稠又香

食材:小米、红枣、少许糯米粉、油、水。做法步骤:

1、红枣洗净之后浸泡5分钟,小米淘洗干净,小米最多淘洗两遍即可,否则会流失大量的营养成分。

2、砂锅中加入小米6倍的水,烧开之后加入小米进行熬煮,倒入锅中之后用勺子慢慢的搅动,先开大火进行熬制。

3、烧开之后放入红枣,加入少许糯米粉,滴上几滴油,转小火慢慢熬煮,每个5分钟搅拌一下,防止糊锅。

4、小火煮40分钟左右,小米非常粘稠,香气四溢之后关火,焖15分钟之后再掀锅盖。

小米粥和什么搭配最好

红枣小米粥

材料:小米、红枣、清水、冰糖。

做法:

1、将小米、红枣分别洗净。

2、将小米放入砂锅中,加入适量清水浸泡15分钟左右。

3、然后置于火上,大火煮沸,再加入红枣同煮。

4、转小火慢熬半小时作用,直至粥稠即可关火。

5、根据自己的口味加入适量冰糖即可盛出食用。

小米红薯粥

材料:小米、红薯、白糖。

做法:

1、将小米洗净;红薯去皮切小丁备用。

2、锅中烧水,放入小米煮沸。

3、然后放入切好的红薯丁,继续煮。

4、待再次煮沸后转中小火煮半小时,直至食材软烂后关火。

5、加入适量白糖调味即可。

小米南瓜粥

材料:小米、南瓜、冰糖。

做法:

1、将小米洗净,放入清水中浸泡15-20分钟备用。

2、南瓜放入锅中,加入少量清水煮熟,放凉。

3、放凉后的南瓜加入适量清水一起放入料理机中打成汁。

4、小米放入砂锅中,加入清水,煮至粥稠。

5、然后倒入南瓜汁搅匀,再次煮沸即可盛出。

6、放入适量冰糖调味即可食用。

小米山药粥

材料:小米、山药、白糖。

做法:

1、将小米淘洗干净备用。

2、山药洗净,去皮切块备用。

3、锅中放入清水烧开,加入小米。

4、煮沸后放入山药,转小火慢煮。

5、直至小米软烂,山药熟透后关火。

6、盛出后可以根据自己的口味加入适量白糖调味。

煮稀饭水和米的比例

煮粥时,水和米的比例一般在4:1,但对于比较喜欢喝稀一点粥的人,可以将水和米的比例调至5:1。

最简单的测量方法就是以碗为单位,是用碗装4碗水和1碗米。通常放入锅内熬制30分钟左后,就可以食用。

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小米粥  

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