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白薯皮绿了能吃吗 白薯能带皮吃吗

1.15 K 人参与  2020年10月09日 17:44  分类 : 健康饮食  评论

白薯皮绿了能吃吗

白薯是红薯的一种,白薯皮变绿,这是淀粉的褐变,一方面红薯含有氧化酶,遇氧要变色,另一方面,淀粉遇铁要变黑,所以会呈现绿色。不过这种变色不影响食用。如果是用白瓤红薯煮出的粥会呈现淡淡的绿色,是正常现象。如果煮之前确定食材没有被污染,没有出现腐烂变质的,就应该没有问题可以吃。

白薯能带皮吃吗

选择食用烤白薯的时候最好不要连皮食用,因为白薯的皮具有很多的生物碱,食用过多会导致肠胃的不适,尤其是具有黑色的斑点的白薯皮是更加的不能够食用的,这样会引起人体的中毒。

吃白薯有什么好处

1、白薯能预防心脑血管病

白薯这种食材中有一些不饱和脂肪酸和多种维生素,人们食用以后可以减少血液中胆固醇的生成,能避免血管僵化和血栓的生成,对人类的心脑血管有明显的保护作用。

2、白薯能降血压

白薯还是一种可以降血压的食材,它含有的胶质和多糖都能增加血管弹性,加快血液在人体内的流动速度,能有效减少高血压的发生。

3、白薯能缓解便秘

白薯中有大量的膳食纤维,它们进入人类体内以后可以吸附多种毒素,也能软化大便,加快大便生成与排出,对人类高发的便秘缓解作用明显。吃白薯有什么好处

冬季怎么保存白薯

1.在比较干燥的土壤里挖一个大坑,然后把白薯掩埋进去,记得土壤要干燥,不然温度一高,白薯就会生根发芽,或者因为坑里的水汽太重而腐烂掉。

2.把白薯储存在家里的阴暗干燥处,比如谷仓或者是柴房等地方,并适量的通风,减慢它的腐烂程度。

3.天气太冷的时候,不要让寒风直接吹到白薯上面,这样会让白薯在天气暖和的时候,一下就烂掉。

4.出现一个烂白薯的时候,要把它丢弃掉,不然会让其他的白薯也沾染上它上面的霉菌,从而整体开始腐烂。

5.白薯表面的泥巴,不要把弄的太干净,保留一层隔绝外界的空气,也可以防止白薯腐烂,坏掉。

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