当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

为什么下午喝奶茶晚上会失眠 奶茶失眠怎么缓解

845 人参与  2020年10月09日 17:43  分类 : 健康饮食  评论

为什么下午喝奶茶晚上会失眠

奶茶的主要原材料就是奶和茶叶,其中茶叶中所含成分很多,其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋,如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人,晚上就有可能会受到喝奶茶的影响而导致失眠。

奶茶喝了一口会失眠吗

一般不会。

奶茶中主要还是以奶为主,茶的成分其实并不重,奶和茶的比例大约为2:1,因此奶茶所具有的兴奋神经作用也有限,故一般情况下,只喝一口奶茶是不会导致失眠的;若是出现了失眠情况,多考虑是由于进食了其他兴奋神经的食物或者精神压力过大等原因引起的。

奶茶失眠怎么缓解

第一、多喝温开水,稀释体内的茶碱和咖啡碱,加速排泄。

第二、可以多运动运动,加速机体代谢,容易产生疲劳感,更容易入睡,改善失眠状态。

第三、营造良好的睡眠环境。如听听柔和的音乐,灯光调暗一些。有利于快速进入睡眠。

第四、可以适当的应用一些促进睡眠的药物。

晚上喝奶茶会有什么影响

肠胃不适

奶茶中含有大量的水分、糖分、蛋白质等营养成分,不容易消化吸收,而晚上人体的肠胃功能本就比白天要弱,若是饮用了过多的奶茶,很可能会引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状。

尿频尿多

奶茶中含有大量的水分,晚上饮用过多会导致夜尿增多,影响睡眠,排泄功能不好的人群,第二天起床后还可能会导致水肿。

导致长胖

奶茶是一种高糖分、高热量的饮品,晚上人体的饮用过多的奶茶,又无法及时消耗其中的热量,则很可能会转化为脂肪停留在体内,从而很容易导致长胖。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://www.fanbuxie.info/yinshi/25005.html

睡眠  失眠的原因  奶茶  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 18.97.14.83
  • 地点: United StatesVirginiaAshburn

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。