当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

黄瓜加香蕉榨汁能减肥吗 黄瓜和什么一起榨汁好喝

774 人参与  2020年10月09日 17:43  分类 : 健康饮食  评论

黄瓜加香蕉榨汁能减肥吗

喝黄瓜汁的减肥效果更好,黄瓜和香蕉一起榨汁减肥效果不佳。

黄瓜的热量低,含糖量少,而且富含水分和纤维素,减肥期间适合吃黄瓜。香蕉的热量较高,而且香蕉中含有很多糖分,减肥期间建议不要吃太多香蕉,喝香蕉黄瓜汁减肥还不如直接喝黄瓜汁,减肥效果更好。但是只喝黄瓜汁减肥也是不好的,还是要饮食和运动相结合,才能够健康减肥。

黄瓜和香蕉有什么功效

润肠通便

黄瓜和香蕉中都含有丰富的纤维素,有助于促进肠道的蠕动,食用之后能够增加肠道的滑利程度,因此喝黄瓜香蕉汁有润肠通便的功效,对于肠燥便秘的人群有一定好处。

清热解暑

黄瓜性凉,香蕉性寒,二者都有一定的清热效果,而且黄瓜香蕉汁富含水分,味道清凉可口,非常适合在炎热的夏季食用,咽干口渴、上火内热的人群也适合喝,有很好的清热解暑效果。

利尿消肿

黄瓜性凉,味甘,入大肠经,有一定的利尿功效,而香蕉含有丰富的钾离子,当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分,引起水肿时,香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分,黄瓜香蕉汁还有利尿、消肿的功效。

黄瓜和什么一起榨汁好喝

胡萝卜黄瓜汁

原料:黄瓜一根,胡萝卜一小根,蜂蜜适量。

1、黄瓜洗净去皮切成小块,胡萝卜去皮切段备用

2、在榨汁机里加入加入黄瓜、胡萝卜榨汁。

3、将榨好的蔬菜汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

金桔黄瓜汁

原料:金桔5颗,黄瓜一小根,蜂蜜适量。

1、黄瓜洗净后去皮切细丁,金桔洗净后对切,挤汁。

2、将所有材料放入果汁机中,打至材料细碎成汁即可。

3、将打好的果汁倒入杯中,如果觉得不够甜,可以加入适量的蜂蜜调味。

喝什么果汁减肥最快

喝果汁虽然有助于减肥,但是减肥期间不建议单纯依靠喝果汁减肥,可以适量喝一些热量较低的水果汁,如苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、柑橘汁等,减肥期间应该均衡饮食,搭配适量的运动,这样才能使减肥健康又快速。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://www.fanbuxie.info/yinshi/24905.html

香蕉  减肥  健康减肥  黄瓜苹果汁  水果  健康  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.238.117.130
  • 地点: United StatesVirginiaAshburn

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。