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枸杞菊花茶什么时候喝最好 枸杞菊花茶一天喝多少为宜

1.44 K 人参与  2020年10月09日 17:41  分类 : 健康饮食  评论

枸杞菊花茶什么时候喝最好

上午10点左右;下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。

菊花性寒,具有一定的滑利性,空腹、饭后饮用菊花茶容易引起脾胃不适,不利于身体健康,因此,从健康的角度来说,上午10点到下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。

枸杞菊花茶能天天喝吗

不建议天天喝。

虽然枸杞菊花茶功效多多,经常饮用具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等功效,对用眼过度、眼部疲劳的人群有一定的帮助,但是菊花性寒,长期的饮用,会损伤脾胃阳气,导致脾胃功能虚弱,影响身体健康;而体寒的人,会出现寒气加重的情况,所以枸杞菊花茶不能天天喝。

枸杞菊花茶一天喝多少为宜

一般建议菊花5-8朵,枸杞10-15颗。

菊花性寒,具有一定的滑利性,过多饮用菊花对胃部会产生一定的刺激,对身体健康有一定的影响,所以在喝枸杞菊花茶的时候,需要控制其用量,一般建议用量为菊花5-8朵,枸杞10-15颗,然后用开水冲泡即可,经常喝枸杞菊花茶对改善和保护视力有一定的作用。

枸杞菊花茶怎么泡好喝

材料:菊花5-8朵、枸杞10-15颗。

方法:

1.把菊花放入杯中,加入适量的热水。

2.待菊花泡开后再加入枸杞。

3.等待一分钟左右即可,可适当加入蜂蜜。

注:冲泡时间不宜过长,会对菊花枸杞茶的功效有所降低。

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