枸杞菊花茶什么时候喝最好 枸杞菊花茶一天喝多少为宜
枸杞菊花茶什么时候喝最好
上午10点左右；下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。
菊花性寒，具有一定的滑利性，空腹、饭后饮用菊花茶容易引起脾胃不适，不利于身体健康，因此，从健康的角度来说，上午10点到下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。
枸杞菊花茶能天天喝吗
不建议天天喝。
虽然枸杞菊花茶功效多多，经常饮用具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等功效，对用眼过度、眼部疲劳的人群有一定的帮助，但是菊花性寒，长期的饮用，会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，影响身体健康；而体寒的人，会出现寒气加重的情况，所以枸杞菊花茶不能天天喝。
枸杞菊花茶一天喝多少为宜
一般建议菊花5-8朵，枸杞10-15颗。
菊花性寒，具有一定的滑利性，过多饮用菊花对胃部会产生一定的刺激，对身体健康有一定的影响，所以在喝枸杞菊花茶的时候，需要控制其用量，一般建议用量为菊花5-8朵，枸杞10-15颗，然后用开水冲泡即可，经常喝枸杞菊花茶对改善和保护视力有一定的作用。
枸杞菊花茶怎么泡好喝
材料：菊花5-8朵、枸杞10-15颗。
方法：
1.把菊花放入杯中，加入适量的热水。
2.待菊花泡开后再加入枸杞。
3.等待一分钟左右即可，可适当加入蜂蜜。
注：冲泡时间不宜过长，会对菊花枸杞茶的功效有所降低。
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