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酸奶多久过期 酸奶过期多久天不能喝

1.62 K 人参与  2020年10月09日 17:40  分类 : 健康饮食  评论

酸奶多久过期

袋装酸奶保质期一周,盒装则是18天到21天。

酸奶的包装一般分为袋装以及盒装,而且酸奶的储藏温度应该维持在2到6度之间。所以如果是袋装的话相对保质期比较短,应该是一周左右,如果是盒装则是18天到21天左右。

但是如果发现袋装的酸奶有漏气的现象那就一定不能喝了,酸奶如果遇到空气是很容易过期的,喝了可能会拉肚子。而且一旦打开酸奶好在两个小时之内喝完,不然里面的益生菌是会失去本来的营养价值的。

酸奶过期多久天不能喝

酸奶过期不可以再喝了,酸奶过期后在温度较高的环境下存放后,会导致有害细菌的滋生,如果喝了过期的酸奶,有害细菌将会抑制人体肠道内的正常菌群,造成菌群紊乱,可以表现为肚子疼,严重时可导致腹泻、呕吐、电解质紊乱等肠道中毒的表现,腹泻不止可导致机体严重缺水,还会有头晕、乏力的感觉。可以用过期的酸牛奶擦地板、皮鞋、浇花、做面膜。

如何知道酸奶是过期

1、包装上写有生产日期,保质期上面一般也有,比如生产日期是2014年10月15日 而保质期是1年或者写12个月 那么就是2015年10月14日过期。

2、优质酸奶呈乳白色或淡黄色,凝结细腻,无气泡。口味甜酸可口,有香味。变质酸奶往往呈深黄、或发绿、呈灰色、凝块不整齐,有气泡。口味偏酸、有酒精辣 、味或霉味,表明有杂菌污染,不宜食用。

喝酸奶的好处

一、能够提高机体的免疫力,因为酸奶当中含有优质蛋白质,为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供丰富的原料,进而能够提高抵抗力。

二、能够让心情更加舒畅,因为酸奶当中含有很多的维生素,构成了体内很多酶和辅酶,进而让体内的生化代谢更加顺畅,能够让心情变的比较好。

三、能够预防骨质疏松,因为酸奶当中也含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适,因而能够很好的预防骨质疏松。为了增加口感,酸奶当中可能会添加糖分,因而酸奶喝的过多也会引起过多糖的摄入,过多的能量以脂肪的形式储存在体内,会危害健康。

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