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蛤蜊和什么菜搭配 蛤蜊和什么不能一块吃

1.03 K 人参与  2020年10月09日 17:39  分类 : 健康饮食  评论

蛤蜊和什么菜搭配

蛤蜊+豆腐:豆腐作为养生食品,它可以帮助人体解除清热的病痛,经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒;两者同时食用的话,可以达到可补气养血、美容养颜的功效。

蛤蜊+绿豆芽:吃豆芽可以促进身体的生长发育、豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。同时豆芽还可以防止牙龈出血,可清热解暑、利水消肿。

蛤蜊+槐花:槐花含芸香甙,槐花二醇,葡萄糖与葡萄糖醛酸和鞣质,有抗炎作用,也有止血的作用。两者同时食用的话可治鼻出血、牙龈出血等状况。

蛤蜊和什么不能一块吃

蛤蜊+无花果:两者属于相克食物,同时食用的话还可以会引起腹泻。

蛤蜊+橙:蛤蜊是海鲜,而橙子是一种富含维生素C的水果,而大量的蛋白质与维生素之间,可能会发生反应,反而会影响人体对于维生素C的吸收。。

蛤蜊+田螺:两者同时食用的话,可能会引起腹胀的。

步蛤蜊+鲈鱼:会造成导致铜、铁流失。

蛤蜊+柑橘:两者属于相克食物,同时食用的话可能会引起中毒等症状。

蛤蜊什么人不能吃

经期女性和产后女性

经期和产后的女性,应该尽量进食性质较为温和的食物,而蛤蜊属于凉性的食物。而这些凉性食物可能会导致女性的气血变得更加虚弱。

胃痛腹泻的人

食胃痛腹泻人病患食用后会增加肠胃的负担,还可能能导致病情变得更加的严重,所以尽量减少食用的次数。

蛤蜊肉怎么做好吃

蛤蜊蒸蛋羹

做法:用开水煮几分钟葱姜,然后放少许料酒和盐将一百克的蛤蜊烫开壳。取合适的蒸碗,将烫开的花哈摆入碗底,要能够部分露出蛋液表面,将四个鸡蛋加适量的盐后打散。在蛋液中加入温开水,盖上锡纸,水烧开中火蒸8分钟。取出撒些葱花即可出锅了。

功效:鸡蛋中所含有的蛋白质对修复组织损伤,同时也可以改善我们人本身的记忆力,增强我们人体的免疫能力上,还有代谢作用。蛤蜊还具有的丰富的微量元素和种类多样的矿物质元素。增加人体的免疫力,也可以促进人体的骨骼的生长发育。

文蛤豆腐汤

做法:将一斤蛤蜊买回来泡在水里,加适量盐,待它们开壳。然后将蛤蜊处理干净,一块豆腐,一颗葱,一小块的姜洗净,豆腐切块,生姜切片,葱白分开出来,葱叶切寸段,热锅倒入少量油,烧至七成热热,爆香姜片葱白。加入足量的清水,放入豆腐,大火烧开转中小火,盖上盖子炖5分钟,放入蛤蜊。继续大火烧开炖3分钟,加入少许盐,胡椒粉调味,撒入葱段,烫一下断生即可关火。

功效:豆腐作为养生食品,它可以帮助人体解除清热的病痛,经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒。胡椒粉还可以补血,还起到保护骨骼的作用。

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