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肥牛的热量是多少大卡每100克的肥牛所含有的热量为118大卡，其中脂肪的含量为4.2克。这个数值的热量和我们走路31分钟、跑步14分钟、跳绳11分钟、跳健美操25分钟所消耗的热量是差不多的。肥牛热量高吗容易胖吗肥牛的热量属于中等。虽然我们知道，牛肉的热量其实是比较低的，但是肥牛在制作的时候，是将牛肉的瘦肉和肥肉间隔压起来的，因此里面是有一些脂肪部分的，因此比纯瘦牛肉的热量要稍微高一些，但是和猪肉之类的相比较，还是要低很多的。减肥的时候可以吃肥牛吗减肥的时候可以适当吃一些肥牛，因为肥牛里面的营养价值还是非常丰富的，可以补充营养，例如帮助我们补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等等。但是因为肥牛有一部分肥肉，因此是不建议多吃的。很多人都是

酸辣肥牛是一款菜品，主要是由肥牛、金针菇制作而成，香辣可口，非常开胃，非常适合年夜饭上食用。　　　　食材：肥牛、金针菇、黄灯笼酱、米醋、盐、清水、葱末、蒜末　　　　步骤：　　1、做酸汤肥牛最最重要的就是要用这个黄灯笼辣酱，简直是点睛之笔和味道决定者，首先热锅热油，放入蒜末葱末和黄灯笼辣椒酱，炒香，加入清水，要是有高汤的话，最好还是用高汤好一些。　　　　2、开锅之后加入适量的金针菇，煮开锅，加入适量的米醋，再放入肥牛片，煮熟，加入适量的盐调味即可，每次做这个汤，家里都要多蒸好多的米饭，因为酸酸辣辣的口感十分的下饭，做法也真是超级简单，喜欢酸辣口感的一定不要错过哦。　　

红烧土豆主料：土豆2个，青椒1个，蒜末5g；辅料：老抽1勺，生抽2勺；做法：1、土豆去皮切滚刀块洗净泡水3分钟，洗去淀粉，青椒去蒂切片待用。2、调个红烧酱汁：2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺白糖➕小半勺盐➕1勺淀粉➕半碗水调匀备用。3、泡过的土豆块用厨房用纸吸干水分，不粘锅倒入适量的食用油烧热，下入土豆块中小火煎制。土豆煎至两面金黄色，用筷子扎一下能扎透即可，捞出备用。4、锅底留余油，下入蒜末炒香，放入青椒翻炒，下入煎好的土豆翻炒，加入酱汁翻炒均匀，大火收汁即可出锅。做出的土豆口感真是好到极点，外皮脆脆的，咬一口又香又糯，吃完一大盘，米饭都不用吃了，还有比这更过瘾的吗？两个大土豆花了不到3块钱，我做的这款土豆跟烧烤的土豆味道很相似，但是比烧烤的土豆吃起来更健康更营养，学会了可以时常做给家人