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09月14日

一份芝士焗饭的热量 焗饭和炒饭哪个热量高

发布 : 网友投稿 | 分类 : 健康饮食 | 评论 : 0 | 浏览 : 1.54 K次
一份芝士焗饭的热量 焗饭和炒饭哪个热量高

一份芝士焗饭的热量大约在500大卡左右。一份芝士焗饭的米饭量在150克左右，芝士量在50克左右，其中还含有肉类、蔬菜等配菜，其中米饭热量为200大卡，芝士热量为178大卡，加上肉和蔬菜配料的热量大约是120大卡的左右，因此一份美味的芝士焗饭热量可高达500大卡，属于较高热量的食物之一。减肥能吃芝士焗饭吗能少量吃。减肥期间其实并没有什么绝对忌口的食物，虽然芝士焗饭的热量高，但只要控制好量，少许吃一两口并不用担心影响减肥，因为正常人一天的热量摄入在1500大卡，即可达到减肥目的，而几口芝士焗饭并没有多少热量，还不足以使人长胖。为什么减肥的人吃芝士因为蛋白质含量高。芝士又名奶酪或干酪，是一种以鲜奶为原料，经过巴氏杀菌、

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