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09月05日

如何自制饮料 4道夏季饮品最消暑

发布 : 网友投稿 | 分类 : 健康饮食 | 评论 : 0 | 浏览 : 1.48 K次
如何自制饮料 4道夏季饮品最消暑

糖水桃准备用料：桃子三个，冰糖适量，水适量。制作步骤：1。桃子去皮切块放碗中，加半碗水，放入冰糖；2。将碗放入蒸锅，用大火烧开，转中火蒸至桃子软烂（大约15-20分钟），晾凉即可食用；喜欢冰凉口感的，可以在晾凉后放冰箱冷藏，吃时取出。温馨建议：1、水不用添加过多，因为桃子本身还会出些水；2、冰糖最好用小粒的，容易融化；我因为身体不舒服，就没有把大块冰糖搞碎，结果煮好以后冰糖没有完全化开，后来又煮了一会才完全融化了。3、做糖水的桃子最好选硬一点的。其实其它不喜欢吃的水果也可以用这种方法做来吃。果蔬核桃蜂蜜奶昔准备材料：黄瓜1根、香蕉1根、核桃碎适量、原味酸奶200克、蜂蜜1大勺制作步骤：1

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