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08月28日

泥鳅炖豆腐怎么做 泥鳅吃了有什么好处

发布 : 网友投稿 | 分类 : 健康饮食 | 评论 : 0 | 浏览 : 1.39 K次
泥鳅炖豆腐怎么做 泥鳅吃了有什么好处

泥鳅的烹饪技巧泥鳅炖豆腐材料：豆腐，泥鳅，姜，蒜，腐乳，青蒜段。做法：1、热油爆香姜，蒜（都是拍破）。2、另取大盆倒进凉水，下豆腐（整块）和泥鳅慢慢加火。3、煮开捞干净浮沫，倒入爆香的姜蒜油，撒盐大火烧开转中火。4、两片腐乳加少许水捣成汁倒入汤中转小火熬煮20分钟。5、餐桌上电磁炉把泥鳅豆腐端上去，小火伺候，撒上青蒜段就可以开动了。烧泥鳅材料：泥鳅鱼500克，淡菜75克，枸杞子、黄精各15克，葱段20克，姜片15克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，湿淀粉、酱油各10克，清汤500克，植物油800克，芝麻油10克。做法：1、泥鳅鱼宰杀治净，下入烧至七成热的植物油中炸至略硬捞出。锅内放

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