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08月28日

杏子和香蕉能一起吃吗 杏的功效与作用及禁忌

发布 : 网友投稿 | 分类 : 健康饮食 | 评论 : 0 | 浏览 : 1.43 K次
杏子和香蕉能一起吃吗 杏的功效与作用及禁忌

杏子和香蕉能一起吃吗能一起吃。杏子性温,味甘、酸,含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素A、维生素P、维生素B17、钙、钾、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸、番茄烃等营养成分;香蕉性寒,味甘,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。杏子和香蕉的营养成分以及食物性味均不相克,因此是可以一起吃的。杏子和香蕉一起吃要注意什么1.不宜过量杏子性温,《本草衍义》中记载杏子:“多致疮痈及上膈热”,说明杏子吃多了容易上火,而且其中富含酸性物质,吃多了也会伤胃。而香蕉中富含纤维素,吃多了也会加重消化负担。因此吃杏子和香蕉的时候不宜过量,建议一天吃杏子3-5颗,

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